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何洁6个月瘦50斤!何洁的瘦身宝典大曝光,太辣眼睛不敢看!
何何洁洁6个个月月瘦瘦50斤斤！！何何洁洁的的瘦瘦身身宝宝典典大大曝曝光光，，太太辣辣眼眼睛睛不不敢敢 看看！！ 何洁6个月瘦50斤！瘦身宝典大曝光，太辣眼睛不敢看！ 说到何洁，我们是从超级女 到现在，看着她一路走来的。那时候的她青春靓丽。 但与富豪老公结婚，生下孩子的何洁，身材显得十分臃肿，脸也圆润不少，简直就是 个肥妞了。 那么何洁如今的窈窕身材是怎样炼成的呢？ 个性化食疗减肥，提升何洁自身的代谢率，建立了一个健康饮食习惯。如：不喝冷饮 及罐装果汁，确保自己每天至少喝2000毫升的水。不再当夜猫子了，每天11点前就 寝。拒绝油炸食物， 运动减肥，何洁每天在吃完晚餐一个小时后，在小区健走30分钟到一个小时。通过如 健走这种轻量级运动，不会造成大量的热量消耗，但能逐步强化肌肉，达到提升自身 代谢率的目的。 这样一直坚持，何洁才有这般魔鬼的身材哦。 本文作者：升起的太阳
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