今日太阳火辣辣明晚降温又降雨.PDFVIP

便民/服务 07 2016. 3. 22 期二 责编/符坚 美编/ 符丽花 今日太阳火辣辣明晚降温又降雨 26 日全岛天气晴好最高气温略有回升最低气温10 商报讯 记者 陈王凤通讯员杨 天气曰后期天气转好遥 23 日夜间-25 日 受中等强度冷 温 15-18 最低气温 13-15 曰五指 区最低气温 14-18 遥 27 日 全岛多 文瑞李凡冤上周我省先后受冷空气和 省气象台预计 陆地方面院22 日- 空气影响 我省将出现明显降温尧降雨 山以南地区阴天有小雨 最高气温 云 气温回升遥 全岛最高气温将升至 偏南气流影响 气温浮动较大 20 日 23 日白天 受西南气流影响 全岛多 和海上大风天气 其中五指山以北地 22-25 最低气温16-19 遥 23-27 曰全岛最低气温 14 以上遥 西北部内陆和中部地区最高气温已升 云间晴 其中23 日西北部的局部地区 区最高气温下降明显 过程降 可达 26 日 全岛转为晴好天气 最高 海洋方面院23 日-26 日北部湾海 至35-38 遥 预计本周我省前期天气 午后有雷阵雨 最高气温西部尧北部和 17-19 遥 五指山以北地区阴天有小 气温略有回升 夜间辐射降温明显 最 面 本岛四周海面 西沙尧中沙和南沙 晴热曰中期受中等强度冷空气影响 我 中部地区 34 -37 其余地区 29- 到中雨尧局地大雨 个别地区可能伴有 低气温继续下降 西部尧北部和中部地 群岛附近海面风力6 级尧阵风8 级曰其 省将出现明显降温尧 降雨和海上大风 33 全岛最低气温20-23 遥 短时雷雨大风等强对流天气 最高气 区最低气温10-13 东部和南部地 余时段各预报海区风力5-6 级遥 春分到 海南开启野夏天冶模式 学一些实用养生方 心脑血管患者这样吃更健康 3 月20 日是春分时节袁中国农历24 节气中的第四个节气遥 这一天袁阳光几乎直 赤道袁全球极大部分地 商报记者李兴民 区昼夜几乎相等遥 此时的海南袁白天最高温竟达37 袁提前开启了野夏天冶模式袁但是由于气温昼夜温差大袁容 实习记者 乔建华 易给大家的健康带来影响袁国际旅游岛商报记者汇集了一些饮食健康知识袁供读者朋友们参考遥 昼夜温差大，心脑血管患者应该这样吃 春天忽冷忽热的气候特点同样也在海南出 及其制品遥 研究指出缺钙可能会加重高钠引起 有肉豆蔻酸尧棕榈酸较多的食物的摄入 日常食 现 海南春季白天温度直逼夏季 人们容易感到 的血压升高遥 奶类除了含有优质蛋白和维生素 品中常见的有鸭肫尧烤鸭尧酱鸭尧鹅肝尧松花蛋尧 疲倦燥热且闷热不安 而晚上温度较低 则会感 外 含钙量高 且利用率也很高 是天然钙的极 鱿鱼干尧薯片尧奶油及含奶油制品遥 由于海南白 到略微有些凉爽 大部分时候昼夜温差在 10 好来源遥 大豆蛋白含有丰富的异黄酮尧 精氨酸 天比较炎热 容易心生内火袁野燥冶以野清冶驱之 左右遥 此外 近期海南间歇性降温现象仍会出 等 具有降低血清胆固醇和抗动脉粥样硬化的 清燥解热是夏季养生的关键遥 多吃西瓜尧黄瓜尧 现 加上昼夜温差大 如果不注意保暖 出现感 作用遥 每天摄入25g 以上含有异黄酮的大豆蛋 苦瓜不仅可以预防血压升高诱发心脑血管疾 冒发烧 免疫力下降 都可能造成不少季节性疾 白 可降低心血管疾病的危险性遥 病 也有助于除 止渴尧清热解暑遥 对于热盛伤 病集中发作 尤其是引发动脉硬化等心脑血管 此外 还要少吃肥肉和荤油尧煎炸食品遥 在 津尧暑热烦渴尧小便不利尧喉痹尧口疮等症都有一 病遥 因此 在海南春季应当多喝牛奶尧多吃豆类 控制畜肉类食物摄入的前提下 要注意减少含 定的食疗作用遥 气候太干燥，爱美人士要这样护理皮肤 早晚温差相对较大 一冷一热的气温会 取辛辣刺激性的食物遥此外 记者搜集了几种护 樱桃 樱桃所含果酸能促进角质层的形 不会对肌肤造成影响呢钥 有关资料显示 过 肤美食供大家参考遥 成 加 肌肤的新陈代谢遥 高或者过低的