老年人身体.PDFVIP

新闻热线 2017年7月24日星期一 15广告 父母的老慢病，有没有让你一筹莫展？孩子一有病，是不是你就手忙脚乱？爱人的老 以下部分内容选自《养生论》 毛病，会不会让你为他的健康担心？《养身集》一档全新的养生健康知识传播平台，从 以下索引出自《中药大辞典》（2006年第二版） 喝水到吃饭，从工作到睡觉，全面解析养生之道，为您开启健康通道。 《广西中药材标准》《全国中草药汇编》 年老体弱慢病多发 内养外练心肾相交 都与一件事有关 才能睡得好、心安稳、精力旺 一般来讲，老年人易患慢性疾病与年老体弱，多脏器功 中医讲：肾藏精，心藏神，心肾相交、精神相合就有 能低息息相关，所以不从最先虚损的脏器入手，只针对病 精神。相反，心不藏神，肾精不足，心肾不交，那必然 症用药，慢病只能是治了犯犯了治，很难摆脱上述四个问 精神涣散、萎靡不振。所以，心肾不交其实就是五脏中 题。调养脏器对与老年人健康十分重要，今天就为大家讲 的心与肾功能失衡受损，只要解决了心肾的问题，病症 一个十分常见的健康问题。 就会得到缓解。 生活中，您是否出现过心悸不安、耳鸣眩晕、失眠盗汗 心肾不交是五脏虚损中比较典型的情况，由于引发的 的情况？是否整天腰膝酸软、口舌生疮、尿频或排尿困难？ 病症繁多，所以调养方法也比较丰富。中医一般都会采用 是否已经出现记忆力下降、反应力变慢、注意力不集中？ 内外同调，一方面按压心肾两脏的穴位，另一方面内服补 这些看似是小毛病、毫不相干，但在中医里却都与一 肾方、养心方调养。有经验的老中医在调理心肾不交时， 个原因有关，那就是心肾不交。 还会兼顾一下肝脏，因为中医里肾升肝、肝升心，肝脏好 身 人 年 老 比连接心、肾的桥梁。 心肾不交则水火不容 外练：手心对脚心