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校园心理健康知能宣讲.PDF
校園心理健康知能宣講
主講人:兼輔教師林秀燕
日期: 2015年1月28日
大綱
• 介紹葡萄理論
• 情緒能量調節
•認識靛藍小孩 /新小孩
葡萄理論源起
心靈之美心理治療所
張艾如 院長
葡萄理論重要概念
• 多元人格面向
• 「梗 」-對外意識
•負向能量的累積
•緊密葡萄 vs.鬆葡萄
•散落一地的葡萄
意識 (理性) vs.潛意識 (感性 )
意識
conscious
潛意識意識
unconsciousconscious
「潛意識」影響「意識」
「感性小葡萄」影響「理性大葡萄」
解離性身分疾患 /多重人格疾患
情緒的本質就是能量
正向情緒出不來,是因為負向情緒能量太滿
強的情緒能量
需要轉化成
身體的動能
弱的情緒能量需要疼惜
調節 vs.發洩
情緒要調節,不要發洩!
情緒調節
•主控權在自己
•自己是情緒主人
•由理性老大負責釋放能量
情緒發洩
•被動
•無奈、不得不、很孬
•容易二次失控
辨識「鶴立雞群」中的 「鶴」
從演化的觀點來看 混著白葡萄的紫葡萄串
靛藍小孩 /新小孩明顯特質 Ⅰ
1. 人人生而平等
2. 每個人都要為自己的生命負責
3. 凡事都要有意義(上課、作業)
4. 對不公不義難以忍受 /正義使者
5.懂多維世界(4D以上)、宇宙生命
6. 天賦異秉(藝術美學、音樂、體育)
7.極端或多樣化的個性
8.難易相反、左右難分
靛藍小孩 /新小孩明顯特質 Ⅱ
1. 不怕冷VS.不怕熱
2. 恍神/停格VS.靜不下來
3.固執 /有主見VS隨性(做事與說話跳. tone)
4.有話直說VS.沈默不語
5.聰明絕頂VS.功課表現落差
6.晚上難入睡 VS.早上難醒
7.高自尊VS.高挫折
8. 為不為VS.能不能
與眾不同的他
不一定不好
擁有疼惜與感恩的心
•內觀:調整性洩洪(負向能量的調節)&
開啟智慧(正向能量的疼惜)
•內觀的練習:
–關照並調節情緒的能量
–感謝並請益內在的智慧
結語
• 特性不同、邏輯不同 、思考方式 不
同、形式風格不同
•誤解&不適應形成情緒能量累積
• 以「適應」的教育角度代替「治療」
的疾病角度
•認識後就會比較有耐心他們適應,被
了解後很好商量
•行為背後有其形成的道理-走過創傷
相關資源
•關鍵字:心靈之美心理治療所暨台灣創傷
與解離學會
–葡萄理論第四集
–把 愛傳下去
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• 學習與自己相處
• 繼續-給十五歲的自己
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