经络养生 - 太仓市卫生培训与健康促进中心.pdf

适量运动 适量运动 经络养生 经络养生 太仓市卫生培训与健康促进中心 中医 中医 � 中医作为中国的国粹之一，是我们祖先留 � 中医作为中国的国粹之一，是我们祖先留 下下来来最最重重要要的的遗遗产产之之一一。。 � 现在世界很多发达国家都在开始学习甚至 � 现在世界很多发达国家都在开始学习甚至 风行“中国人的养生”。 风行“中国人的养生”。 —— —— 中医————经络 —— —— 中医————经络 学习中医需要的主要工具——经络和实验 � 学习中医需要的主要工具——经络和实验 � 场场所所，，就就在在我我们们身身上上。。 � 唯一欠缺的只是一些正确的理念和使用工 � 唯一欠缺的只是一些正确的理念和使用工 具具的的方方法法。。 医者三境界： 医者三境界： “ 上医治未病” � “ 上医治未病” � “ 中医治病初” � “ 中医治病初” � “下医治病重” � “下医治病重” � 经络的概念 经络的概念 “ ” “ ” 养生先从经络开始 ““ ”” “ ” “ ” 养生先从经络开始 ““ ”” � 学习中医有许多入门之境，可以从中医基 � 学习中医有许多入门之境，可以从中医基 础础理理论论开开始始，，可可以以从从中中药药学学开开始始，，也也可可以以 直接读《黄帝内经》。 直接读《黄帝内经》。 � 但是，如果你想切身体会到中医的实质， � 但是，如果你想切身体会到中医的实质， 想想学学而而及及用用、、用用而而即即效效，，那那学学习习经经络络就就是是 最好的捷径。 最好的捷径。 经络的概念 经络的概念 � 经络由经和络组成，经就是干线，络就是 � 经络由经和络组成，经就是干线，络就是 旁支。 旁支。 12