小学五年级急行跳远教学设计.pptVIP

小学五年级《急行跳远》教学设计 教师：张仁美 教学目标 1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。 2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性。 ?3.在练习中充分的展示自我。 教学重难点 【教学重点】 单脚起跳，双脚落地。 【教学难点】 踏跳准确、有力；落地轻巧。 游戏 1、游戏：《袋鼠过河》 规则： 教师准备一条宽5米的大河，河上每个一米有块石头，同学们要学袋鼠将两脚并紧，一不一不的踏着石头跳过河。 组织方法：同学们分成人数相等的四个小组，站于小河的一侧，比赛开始，看那组的同学能最先、最安全到达河对岸。 游戏结束后，小组讨论后说说各组的得失。 2、游戏：比一比，看谁能摸到高处的气球。 规则：教师在篮球架上挂了一束气球，在离气球垂直距离1米远的地方画一个圈，要求学生利用助跑后在圈内起跳摸气球。摸到的获得一个气球作为奖品。 游戏结束后，说说自己的感受。 要想快速安全的过河，必须跳得远，还要准确的踏在石头上。 想摸到气球就要跳得高。 跳得高就要求身体在空中舒展。 完整动作 挺身式跳远技术动作分为：助跑、起跳、腾空、 落地 助跑 问：为什么要助跑？ 答：可获得一定的初速度。 问：助跑一般要多少米？ 答：30米左右 问：怎样助跑？ 答：速度由慢到快，步幅由大到小，步频由慢到快。 起跳 问：怎样踏板？ 答：摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放、踏板、缓冲，再蹬伸，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，身体各部分协调配合，重心迅速前移。 腾空 问：为什么要展开身体呢？ 答：展开身体便于我们获得更好的飞行角度。 问：我们为什么要尽量收腹？ 答：收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。 落地动作 问：我们怎样才能落地站稳呢？ 答：腿要主动落地，着地缓冲，是落地站稳的关键。 易犯错误动作和纠正方法（一） 错误动作：摆臂和蹬地配合不起来。 原因：动作不熟练，紧张，或摆臂和蹬地的时间不一致。 纠正方法：放松，不全用力的跳，特别注意摆臂和蹬地相配合。 易犯错误动作和纠正方法（二） 错误动作：跳得太低 原 因：1.蹬地角太小。 2.上体太直或摆臂不充分。 纠正方法：1.向下后蹬地。（起跳角接近45角） 2.准备时膝稍前移，上体前倾。 谢谢！ * * *