第9章 中医一般护理与养生.ppt

第九章 中医一般护理与养生 中医强调在对患者护理期间，除了一般护理，还应遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，通过怡养心神，调摄情志、调剂生活达到促进康复，延年益寿的目的。 《老子》云“道法自然。”是中医养生护理的基本要求。 本章主要内容包括生活起居护理与养生，情志护理与养生，饮食调护与养生、运动与养生、用药护理等方面。 第一节 生活起居护理与养生 生活起居护理和养生 是指对病人或健康人，分别给予环境的特殊安排与生活的照料，或给予健康方面的指导。 一、生活起居护理养生的基本原则 1. 顺应自然 2. 平衡阴阳 3. 起居有常 4. 劳逸适度 5. 慎避外邪 6. 形神共养 二、生活起居护理与养生的基本方法 1. 环境适宜 2. 生活规律 3.顺应四时 第二节 情志护理与养生 中医学基本理论把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种心情和情绪称为“七情”。 “善医者先医其心，而后医其身，而后医其未病”。 情志护理主要是通过护理人员的语言、态度、行为及气质等来影响和改善病人的情绪，解除其顾虑和烦恼，从而增强战胜疾病的意志和信心，达到早期康复的目的 一、情志护理与养生的基本原则 1.精神内守 2.情绪平和 3.豁达乐观 二、情志护理的基本方法 1. 关心体贴 2. 语言开导 3. 移情易性 4. 情志相胜 5. 顺情解郁 三、情志的自我调护 1. 清静养神 2. 养性修身 3. 怡情快志 4. 平和七情 第三节 饮食调护与养生一、饮食调护的意义 中医学十分重视饮食与人体健康的关系，认为科学的食谱和良好的饮食习惯，是健康长寿的关键之一。 而且食物与中药同源，与中药一样具有四气五味和升降沉浮的特性，因而许多食物具有治疗疾病，强身健体的作用。 《黄帝内经》 指出：“大毒治病十去其六… … 谷肉果菜，食养尽之。” 饮食调护就是指在治疗疾病的过程中，根据祖国医学辨证施治的原则，进行营养膳食方面的护理，即调整饮食规律，注意饮食宜忌，合理摄取食物等 。 二、食物的性味及其对人体的影响 食物同药物一样，具有寒、凉、温、热等性和辛、甘、酸、苦、咸等味以及升、降、浮、沉等作用趋向，只是其性能一般不如药物强烈。有部分食物兼有食物和药物的双重作用。 食物的性味及其对人体的影响 一）按食物的性质分类 1. 热性食物 2. 温性食物 3. 寒性食物? 4. 凉性食物 5. 平性食物 6. 补益性食物 7. 发散性食物 三、饮食调护的基本原则 1.饮食有节 2.饮食有方 3.谨和五味 4.荤素搭配 四、饮食宜忌 1.辨证施食 2.辨药施食 3.因人施食 4.因时施食 5.特殊忌口 五、常用饮食调护方法 中医学认为药食同源，常用饮食调护的方法主要有以下几种。1、汗法 2、下法 3、温法 4、清法 5、消食法 6、补法 第四节 用药护理 药物治疗是中医治疗疾病最常使用的手段，护理人员能否正确掌握给药途径和方法，将直接影响药效的发挥和治疗效果。 因此，除了掌握中药学的基本知识外，护理人员还应当掌握和熟悉中医的给、用药方法。 一、中药汤剂的煎煮方法 1.容器 2.用水 3.煎药 4.取药 5.特殊药物煎法 二、中药给药规则 1.给药时间 2.给药方法 3.服药温度 三、中药内服法与护理 1.解表类药的服法与护理 2.泻下类药的服法与护理 3.温里类药的服法与护理 4.清热类药的服法与护理 5.理气活血类药的服法与护理 6.补益类药的服法与护理 7.安神类药的服法与护理 四、中药外用法与护理 1.膏药的用法与护理 2.药膏的用法与护理 3.熏洗疗法与护理 4.熨敷疗法与护理 5.掺药疗法与护理 6.吹药疗法与护理 7.鲜药捣敷法与护理 第五节 运动与养生 运动养生是指用传统的运动方式进行锻炼。 中国传统的体育运动可以活动筋骨，畅达经络， 疏通气血，和调脏腑，达到增强体质、益寿延年 的目的。 运动方法多种多样，有民间健身方法如：踢毽球、荡秋千、放风筝、跳绳等；也有自成套路的 系统健身法；中医养生学的运动方法有气功、五 禽戏、太极拳、八段锦、六字诀、 易筋经等 一、运动养生的基本原则 1、以动为恒 2、身心并重 3、相因相宜 二、 气功 气功是我国特有的养生健身术和文化遗产之一，源于“导引”和“吐纳”，是一种自我锻炼的方法. 通过于精、气、神的锻炼，调动自身的积极因素，促进全身血液循环，使人体经络疏通，气血调和，阴阳平衡. 提高机体免疫力，达到防病治病、强身延年的功效。 一）气功的作用原理 气功养生 通过调