体育科教学大纲.PDF

體育科教學大綱 一年級 二年級 三年級 四年級 五年級 六年級 短跑 基本動作及有 蹲踞式起跑 復習蹲踞跑 短距離快速跑 關的輔助練習。 高抬腿、後蹬跑 後蹬跑 站立式起跑 擺臂 大跨步跑 接力 迎面接力跑 二人一組傳接 分隊接力 下壓式接棒 棒 站立下壓式交棒 分組比賽 跨欄 跨越低藤枝 前提腿過欄技 跑動過一欄 跑動中連續過 巧 側欄跑 二欄練習 跳高 跨越過障礙 自然的跳躍 彈 跳 練 習 ( 單 跨越式 背越式介紹 田 足) 自由跳越橫杆 徑 跳遠 單踏跨跳 跳遠輔助練習 踏板跳遠 挺式跳遠(利用彈 復習挺胸式跳 板) 遠 壘球、 自由拋豆袋 擲項輔助練習 助跑(交叉步) 擲壘球 側向推鉛球 鉛球 利用豆袋作投 擲豆袋 正向推鉛球 擲 地墊 大木滾,自由 屈體滾動, 團身自由滾動, 前後滾翻,單足 前滾越低器械直 魚躍前滾翻,手 滾動,前滾翻 團身前滾翻 分腿前滾翻,側 立平衡,後翻分 腿後滾,頭手倒 倒立,墊上一套 爬行 手翻 腿接肩倒立 立,手倒立 技巧動作 體 騰越 高縱跳,助跑 助跑雙足踏 跳板挺身跳,踏 蹲腿跳上箱, 蹲腿騰越(橫箱)\ 分 腿 騰 越 ( 橫 雙足踏跳 板,長凳左 板蹲跳上縱箱 側身騰越 分腿騰越(過人) 箱)\ 操 右兔跳 箱上前滾翻 平衡 長 凳 正 面 前 長凳頂豆袋 長凳單足立,平 長凳單足立平 跳上成單足立,直 單膝跪撐平衡, 進 , 後 退 , 橫 行,前進,後 衡跳,單足立轉 衡反面:小跳, 體跳下 團身跳下 行,手足爬行 退 體 交換步 球類 小膠球:拋球 小膠球:拋 籃球:原地運球 籃 : 胸 前 傳 接 足:運球,射門 籃:隊長球 拍球 接球 球 足球:腳內擋傳 球,運球,攔球 籃:走籃,投籃 足:分組賽 滾球 傳球 接球 拍球 球 排:下手發球 排:上下手傳球發 排:小組賽