动类手法.ppt

练习方法 1.米袋练习 学员正坐，将米袋平放在桌上，先做单手定点练习，再做双手定点练习，双手交叉定点练习；在此基础上再做走线练习。 * 练习方法 2.人体练习 A.单手定点练习推百会、巨骨、肩井、心俞、肾俞、承山、足三里等。 B.单手走线练习，受术者坐位，术者站于其侧后方，用右手沿风府至大椎一线（或从风池推至肩井）自上而下推。用右手沿大杼到膈俞一线做单手往还练习。 受术者俯卧位，术者坐位，用右手沿肝俞到肾俞一线做走线往返练习。 * 附1 缠法 又名：缠法、小步子推法 一指禅推法（指端或偏锋着力）的频率加快到每分钟220次以上即为缠法。 在“心劲”内功的调控下，摆动步幅小，频率快，使其劲力似密密盘绕之游丝，环环紧围，缠绵不休，由浅渐深而直指病所。 * 缠法的特点 操作频率快，摆动幅度小，接触面积小，功力集中而深透。 * 临床应用 具有活血化淤、生肌托毒、消散定痛的作用。 常用在颈前、颌下、咽喉，骨缝筋壑处， 新伤红肿局部，初起疮痈的周围。 治疗：乳痈、发际疮、咽喉肿痛、扁桃体炎等。 * 缠法的要领 前臂外摆：15度，内收：10度 心劲功：术者精神集中，意念专注，以意引气，以气发力，手随心转，法从手出。 频率：220～250次/分 一指禅推法的频率：120～160 * 手法练习 定点练习：廉泉、人迎 廉泉：舌骨体上缘的中点处。 走线练习胃经的喉结旁线：从颌下经人迎至气舍，可自上而下，也可双向来回练习。 * 附2 跪推法 又名屈指推法，一指禅跪推法 用拇指指间关节背部突起处着力。以肘为支点，前臂主动摆动，带动拇指指间关节在体表作小幅度的滚动的手法。 * 跪推法的特点 具有摆动半径短，重心低，故具有着力稳实、刚劲有力等特点。 常用在头面、颈项、关节的两端、骨缝处等。 * 临床应用 同一指禅推法。 * 手法练习 定点：单手跪推太阳、头维、百会。 走线：单手跪推从风府至大椎。 * 3.一指禅偏锋推法 用拇指桡侧缘着力作一指禅推法的手法，称为一指禅偏锋推法。又名少商推法。 因为是用拇指的侧面操作，类似于毛笔书法的偏锋行笔，故名。 * 操作方法 术者掌指部自然伸直，以拇指桡侧偏锋（相当于少商穴处）着力于受术部位，腕关节放松，呈微屈活自然伸直状态。沉肩、垂肘、以肘关节为支点，前臂作主动摆动，带动腕部往返摆动和拇指掌指关节或拇指指间关节的屈伸活动，使产生的功力作用于受术部位。 * 注意事项 1.腕关节要放松，不可背伸。 2.动作要轻快、平稳而有节奏感。 3.着力点要吸定，不可来回摩擦。 4.中指与前臂成一直线，有利于腕关节的左右侧偏运动。 * 临床应用 其着力面积较大，作用力轻浅柔和。动作轻快、柔和、舒适， 常用于胸腹部，头面部、胁肋部。 具有镇静安神、活血通络等功效，治疗失眠、头痛、近视、视物模糊、牙痛、面瘫、劳倦内伤等。 * 手法练习 自身练习： 1.先通过摆动式的鱼际揉法训练腕关节的灵活性和柔韧性。 2.在掌心劳宫穴作定点练习。 3.熟练后在掌心八卦穴（见小儿推拿）作双向的环形练习。 * 手法练习 1.单手定点练习：外劳宫、百会、神庭、太阳、膻中、中脘。 2.单手走线练习：A.自印堂至神庭，B.自天突、膻中至鸠尾。 3.双手同步定点练习： 蝴蝶双飞势：攒竹，风池 * 一指禅推法、缠法、跪推法、偏锋推法的比较 手法 吸定点 频率 力量 应用 一指禅推法 拇指端或指腹 120～160次/分 功力集中渗透性强 全身穴位经络 缠法 拇指端 220～250 缠绵不休 疮结附近 跪推法 拇指指间关节背侧 120～160 刺激量大 顽痛点骨逢处 偏锋推法 拇指端桡侧 120～160 轻快柔和舒适 面部，胸腹部 * 4.鱼际揉法 定义：以前臂有节律的摆动带动鱼际揉动的手法，称为鱼际揉法。 * 操作方法 术者沉肩、坠肘、腕关节放松微屈或自然伸直，拇指略内收，其余四指自然放松，用鱼际吸定于受术体表，以肘关节为支点，前臂作主动摆动，带动腕关节作左右侧偏运动，并通过吸定的鱼际部带动该处的皮下组织一起揉动。 * 注意事项 1.必须带动皮下组织，定点操作时不可有体表摩擦。 2.肘关节的夹角不宜小于90°。 3.腕关节自然放松，不可背伸。 4.中指与前臂成一直线，以利于手掌的左右甩动。 * 注意事项 5.鱼际揉法是推拿手法初学者的基础练习法，有助于提高腕关节的灵活性和柔韧性。应该早于一指禅偏锋推法的练习。 6.垂直压力较大的，非摆动的鱼际揉法，属于鱼际按揉法。 * 临床应用 鱼际揉法常用于前额部、颞部和四肢关节部等。 具有舒筋通络、宁心安神、消肿止痛等作用。 治疗失眠、精神紧张、头痛、头晕、面瘫、慢性疲劳综合征、四肢关节扭伤肿痛等。 有润肤美容之功。 * 练习方法 以一手鱼际吸定于另一手握拳的手背上，作吸定的鱼际揉法练习。 * 附：指揉法