本港糖尿病患者忽略运动医护界重申运动对控糖之重要推全港首套.PDF

即時發放 新聞稿 本港糖尿病患者忽略運動 醫護界重申運動對控糖之重要 推全港首套糖尿健康操 (香港─2014 年8 月28 日) 藥物 、戒口 、運動為治療糖尿病的三大方案，唯本 港糖尿病患者普遍運動不足。有見及此，香港糖尿科護士協會及香港物理治療 學會聯手，倡議糖尿病患者應每周運動最少150 分鐘，並鼓勵患者把運動融入 生活，務求達至具彈性及切合生活模式的運動習慣。兩會更破天荒推出全香港 首套糖尿健康操 ，即使在香港狹小的家居空間也能進行運動。 1 根據國際糖尿病聯合會的數據顯示 ，香港2013 年的糖尿病病發率高達10％ ， 預計患病人數接近70 萬 。糖尿病屬慢性病 ，需全面的疾病管理，如患者只理 會戒口或藥物治療而疏忽運動的重要性，將未能妥善控制病情，嚴重的更可引 發其他併發症 。 香港糖尿科護士協會主席關綺媚表示 ，糖尿病患者一般忽略運動的重要性 ，並 以地方少、無時間、不懂正確的運動方法為藉口。「多個研究顯示，運動有助 患者控糖，改善糖化血紅素的水平，而糖化血紅素每下降1% ，患者出現併發 症風險如腎衰竭、截肢、心血管疾病、甚至死亡的風險可大大減低 。」 香港物理治療學會會長潘綺紅指出，運動對糖尿病患者帶來多方面的好處，包 2 括改善心肺功能、減少脂肪、改善控糖及提昇生活質素。有外國研究顯示 ， 無論是帶氧運動或阻力訓練均有助糖尿病患者改善糖化血色素（HbA1c ）。1,533 個糖尿病患者進行每週2 至5 次30 至90 分鐘，為期12 至52 週不等，其糖尿 病的控制指標─糖化血色素（HbA1c ）改善0.4% - 1.1％ ，相對口服降血糖藥物 改善糖化血色素（HbA1c ）0.5％至2.0％。 因此，香港糖尿科護士協會及香港物理治療學會擕手倡議: • 重申運動為治療的三大方案之一，不論任何階段的患者皆應嚴格遵守 • 建議糖尿病患者應每周進行最少150 分鐘中等強度的帶氧運動，每星 1 IDF. Diabetes Atlas 6th Edition – 2013 2 Articles from Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy 1 期不少於三天 • 提倡將體力活動融入生活當中 ，運動習慣應具彈性及切合患者的生活 模式 • 在可能的情況下，建議最佳的運動時間為餐後一至二小時 ，可更佳改 善患者的餐後控糖 兩會又合作製作全港第一套專門為糖尿患者而設的「舞動健康」糖尿健康操 。 香港糖尿科護士協會幹事莫碧虹解釋：「健康操專為香港細小家居而設，可於 任何地方、時間進行 ，適合任何階段的患者，安全、有效 。」舞蹈共分初階及 高階版 ，合共十六式 ，並邀請龍小菌為舞動擔任健康之星 ，把健康操拍攝成光 碟 ，於各大醫院的糖尿病教育中心派發，鼓勵患者通過舞蹈在家進行運動。 為進一步了解舞動健康對糖尿病患者的成效，香港糖尿科護士協會即將招募首 批患者，教授他們糖尿健康操，鼓勵他們把舞步融入生活中，再進行六個月的 《我的運動日記》追蹤，從而了解持續性舞步對病情的幫助。 如欲索取更多有關健康操的資料及現場相片，請聯絡： 博訊公關顧問 李小姐 梁先生 電話：(852) 9811 3380 電話：(852) 9864 3001 電郵：w.lee@ 電郵：k.leung@ 2