中医学人体湿气的诊断与医治办法.doc

中医对人体湿气的判断与治疗办法 不知道从什么时候开始，你发现早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光...... 如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹...... 如果你上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦干净屁股，有时候还便秘...... 好可怕，是不是预示着身体有什么重大疾病呢？ 如果你去医院，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心，因为每天，你可能都会受到下面这些症状的折磨： ①大便不成形，溏稀或者便秘②口干，口苦，口臭③痰多，咳嗽,嗓子不清爽④头发油腻，脱发，白发⑤肥胖，减肥后容易反弹⑥浮肿，眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,?头晕没精神,特别疲劳?阴部潮湿,?阴囊潮湿?对房事不感兴趣,?脸上长斑，起痘，满脸油光,?白带有异味，瘙痒,?皮肤油腻，起湿疹等等 到底身体出了什么问题？如何解决？先看完再说吧！ 中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医最重要的一个常识。 体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。 如果天气渐暖，喝水较少的时候，即便没有锯齿舌，但是舌苔会呈现黄色，口干，口苦会更加严重。 湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是身体的其他症状会越来越加重，最终会引发一系列的疾病。 起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。 湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。 湿气为什么会引起这么多症状呢？ 这是因为，湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。 值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢？ 　问题来了怎样祛除湿气？　 　　以下这些方法，也能有助于祛湿。 　　运动排汗 　　现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。运动出汗是很好的去湿气方法。特别是夏天尽量不要开空调，多开风扇，让身体里面的汗排出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。 　　每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以舒解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。 　　环境祛湿法 　　日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心，不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。潮湿下雨天减少外出；不要穿潮湿未干的衣服，水分摄取要适量。 　此外，适当午睡、戒烟戒酒、饮食清淡适量也是祛湿途中应该注意的。 最最简单有效的办法来了---紫韵沙灸沙疗 紫韵沙灸是结合现代工艺制作而成的一种集热疗、磁疗、红外线理疗为一体的现代时尚的保健用品。沙疗中的沙经过科学检测含有160种人体必需切有用的微量元素，沙疗前和沙疗后通过人体元素测试仪进行人体检测，人体内的元素就有一个量化的对比，说明做沙疗就可调解补充人体微量元素。沙疗中的沙其分子颗粒小于0.003VM，在电热的作用下，分子结构变化的同时，产生分子间平移，上下运动，同时释放出对人体有益的远红外能量，其能量波长，小于8~15VM，对人体有一种渗透作用。躺在沙池里10-15分钟后，热达到45~50℃时，热穿透于人体的皮肤3~5cm，作用于人体的经络和穴位，同时发生空化现象和充流现象，增强人体CO2的释放量，从而利于人体的代谢和促进微循环，人体的经穴是人体的能量窗，沙在人体的作用下，使人体的经穴受到良性的刺激，从而达到调理脏腑功效。通过散寒，活血化瘀、消炎镇痛的作用。 现在来自测下自己是否有湿气？湿气对人伤害隐蔽而缓慢，特别需要早发现早治疗，发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心完下面11条： 湿气的内外症状 从内而看： 1，胸口闷，喉咙有痰（肺弱） 2，机能衰退，对房事不感兴趣。（肾 虚） 3，舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚） 4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。 5，频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱） 在外表症：