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欢乐谷幼儿园单周食谱（11月）（回民为牛羊肉） 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早餐 面包夹果酱 蔬菜粥 果酱2g面粉15g大米10g青菜15g胡萝卜丁10g 豆腐丁10g葱5g 麻酱卷 玉米粥 面粉15g芝麻酱10g 玉米10g 五香卤鸡蛋1个 小米稀饭 小馒头 小米10g面粉15g 鸡蛋50g 豆腐脑 红薯饼 黄豆25g面粉20g 南瓜10g 油饼夹小菜 牛奶150ml 面粉20g小菜10g 午餐 主食 大骨汤哨子面 米饭 青菜豆腐虾皮汤 红烧鸡腿 素炒三丁 酸汤水饺 米饭 海带粉丝香菜汤 香酥糖醋鱼排 菜花、甜椒丁炒木耳 荷叶饼 孜然炒肉 西红柿鸡蛋汤 配菜 面粉60g大肉15g 面酱20 g菠菜25g绿豆芽15g胡萝卜丁10g 豆腐10g 大米60g青菜20g 豆腐10g虾皮5g 胡萝卜丁20g甜椒丁15g 青笋丁20g鸡腿20g 面粉20g肉20g葱10g 白菜30g韭菜30g 姜10g香菜5g 大米60g海带10g 粉丝10g香菜5g葱5g姜5g鱼排50g甜椒丁15g 菜花丁20g木耳10g 面粉30g肉20g青椒10g西红柿15g孜然15 g葱5g姜4g鸡蛋10g绿豆芽15g 午点 绿豆汤100 g 开口笑20g 香蕉60g 豆浆120g 咸味饼干20 g 蒸红薯100g 时令水果 晚餐 主食 玉米南瓜粥 菜卷 骨汤烩饼 什锦炒饭 菠菜粉丝海带汤 金银粥 千层黄金饼 西红柿炒土豆丝 卤面 青菜豆腐汤 配菜 莲花白菜丝20g胡萝卜15g粉条10g葱5g面粉50g玉米20g南瓜15g 面粉85g豆腐丁15g 肉沫25g青菜30g 西红柿15g木耳5g黄花5g 胡萝卜10g葱5g 大米60g青豆20g虾仁10g胡萝卜丁15g鸡蛋10g玉米10g火腿肠10g粉丝10g海带10g菠菜20g 大米60g小米60g面60g土豆30g葱5g西红柿20g 面粉50g豆腐丝20g 胡萝卜10g莲花白10g 肉丝20g黄豆芽15g 甜椒5g豆腐5g青菜5g 欢乐谷幼儿园双周食谱（11月）（回民为牛羊肉） 时间 内容 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早 餐 肉松卷 鸡蛋羹 鸡蛋25g面粉25g 肉松15g香油2g 酱油5g葱沫5g 豆沙包 鸡蛋拌汤 面粉30g红豆20g白砂糖5 g西红柿10g鸡蛋10葱5g土豆10g青菜10g 荷叶饼夹火腿肠 黑米粥 面粉30g火腿10g 鸡蛋10黑米60g 麻花泡油茶 麻花5g花生米10g 黄豆10g面粉20g 油5g 虾皮炒鸡蛋夹馍 小米红薯稀饭 虾皮10g鸡g蛋10g 面粉10g小米10g红薯10g 午餐 主食 炸酱菠菜面 米饭 茄汁红烧大虾 青菜炒香菇丁 冬瓜香菜粉丝排骨汤 羊肉泡馍 米饭 土豆烧肉 缤纷豆腐 青菜虾皮汤 大烩菜 金黄葱油饼 配菜 面粉65g菠菜30g肉沫20g 面酱10g豆腐丁10g绿豆芽15g胡萝卜10g葱 大米60g冬瓜25g香菜15g粉丝15g骨汤20g番茄酱15g大虾20g青菜丁25g香菇25g胡萝卜25g葱5g姜4g 面粉50g羊肉40g蒜苗10g粉丝10g黄花10g木耳5g骨汤20g 豆腐20g木耳10g 胡萝卜10g面粉10g 香菇15g葱5g姜5g 青菜3g 虾皮3g 肉20g土豆30g 面粉60g冬瓜35g豆腐丁20g粉条15g胡萝卜丁10g白菜丁20g土豆丁20g 海带10g肉丸20g木耳10g油10g姜4g 午点 山楂糕25g 小蛋糕25g 油炸南瓜饼120g 冰糖梨水120g 香酥麻花20g 柚子100g 酸梅汤120g 小酥饼20g 晚餐 主食 鲜肉包子 红豆稀饭 营养小麻食 什锦肉米粥 小花卷 鸡汤旗花面 葱花饼 扬州炒饭 菠菜粉丝海带汤 配菜 面粉30g鲜肉25g 胡萝卜20青菜4 0 g 莲花白25 g葱5g姜4g红豆15g米10g 面粉60g豆腐10g肉丁20g黄花5g木耳5g西红柿15g青菜25g胡萝卜10g 大米20g黄豆10g土豆15g胡萝卜10g香菇丁10g 肉沫15g芹菜丁10g 面粉20g葱5g 鸡脯肉丁25g菠菜30g西红柿15g胡萝卜丁10g 豆腐丁10g黄花5g姜4g 土豆丁10g 大米60g青豆20g虾仁15g 胡萝卜15g鸡蛋10 玉米10g火腿肠10g葱5g 姜4g海带10g波菜5g 粉丝10g 时 间 内 容
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