快喝这种茶来解疲提神 防疾病效果也很强大哦.pdfVIP

快快喝喝这这种种茶茶来来解解疲疲提提神神 防防疾疾病病效效果果也也很很强强大大哦哦 　　刚结束完一个长长的春节 期，当重新回到工作岗位上，感觉整个人十分的疲 劳，毫无工作的精神头，甚至可以用“生无可恋”的态度来形容，我想这是很多人长 后上班的感觉。 　　但是，工作得继续，毕竟要好好奋斗挣钱，但是臣妾很困，做不到啊!那有啥好方 法呢?今天就为你支上几招，为你推荐几种茶饮，适量喝点不仅能提神解疲，还十分 有益健康哦! 　　喝什么茶可解疲提神 　　1、薄荷茶 　　对于薄荷糖，我想很多人都吃过，是极好的提神醒脑好选择。而对于节后工作精 神不振的人来说，选择用薄荷泡茶喝更是提神的不二之选。 　　在薄荷中含有薄荷醇的成分，能起到不错的醒脑提神的效果，所以在工作的时 候，为自己泡上一杯薄荷茶，闻着清爽的薄荷香，然后品尝茶香，岂不是立马精神抖 擞? 　　另外，在薄荷叶中还含有一定的维生素，这种物质也可帮你减少辐射所造成的损 伤，更适合上班一族饮用。再者，在薄荷茶中再加上几片新鲜的柠檬片，一定会更加 的酸爽。 　　2、菊花茶 　　现在已经立春了，正是人体肝气升发的重要时段，而选择喝点菊花茶不仅能帮你 提神解疲，而且更可帮你滋阴祛火，对于一些肝火比较旺盛的人来说是降火的好选 择。 　　另外，在春节期间的饮食也比较的油腻、辛辣，适量喝点菊花茶也是解除油腻的 茶饮之选。 　　并且，在菊花茶中还蕴含丹宁的成分，这种物质被人体摄取后可促进肠胃的蠕 动，起到不错的润肠利便的功效，有便秘症状的人坚持饮用也能得到改善。 　　3、槐花茶 　　槐花带有淡淡的清香之气，一簇簇的槐花不仅具有较好的观赏价值，而且更是不 可多得的茶饮滋补佳品。 　　在槐花中含有一定的芸香甙及维生素的成分，这些物质可有效增强血管的弹性， 对于维护血管健康很有益处。 　　另外在槐花中还含有芦丁的物质，这也可起到软化血管的作用，所以坚持喝点槐 花茶不仅能刺激大脑使之处于相对活跃状态，而且更能养生护血管。 　　介绍了3种可提神解疲的茶饮，你都了解吗?希望对于节后工作感到疲惫的你起到 帮助，更好的振奋精神，更好的投入到工作。 　　想要了解更多饮食与健康等相关内容，点击上方关注我们吧~ 本文作者：每日营养学