2015-2016江苏高邮中专体育与健康教案：单杠、跳.docVIP

学科 体育与健康 课题 单杠（1） 跳? （1）1，通过学习能够掌握正确的握杠方法并增强抓杠能力 2，通过学习培养学生连续的跳跃能力并提高学生的下肢力量 3，通过本次课学习培养学生吃苦耐劳的精神和坚强的毅力场地：田径场??? 器材：收录机一台，垫子10块 教学体会 课的 部分 课的内容 时 间 次数 组织教法与要求 准 备 部 分 ? ?＇ 1，课堂常规 A 整队 B 师声问好 C宣布本课内容 D 队列练习 ? ? 2，绕田径场慢跑1，徒手操 A 头部运动 B 肩部运动 C 胸部运动 D 体转运动 E 腰部运动 F 膝关节运动 G 踝腕关节 H 腿部韧带 ? 2，专项准备活动 ? 2＇ ? ? ? ? ? ＇ 8拍*4 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 8拍*8 教法手段： 1，教师检查及执行课堂常规 2，引出本课学习目标及内容，提出要求 学法建议： 1，认真听讲 2，学生集体跑步 组织形式： ??? 跑步时女同学先跑，跑完后自动成体操队形 要求： 1, 快 静 注意听讲 2,教法手段： 1，边讲解边示范 2，用口令指挥统一练习 学法建议： 听口令认真练习 组织形式： ?? 在队伍前领操 ? 教法手段： 1，边讲解边示范 2，用口令指挥统一练习 学法建议： 听口令队形： 体操方队 要求： 1, 动作舒展有力 2, 充分活开 队形：同上 要求：同上认真练习 跑步时注意节奏 基 ? 本 ? 部 ? 分 ?＇ 单杠 女： 杠下直臂蹲悬垂 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 杠下屈臂蹲悬垂 ? ? ? ? ? ? 男： 低杠上的斜体引身跳 单脚跳 连续屈腿跳 双脚原地纵跳摸高 双脚连续纵跳 3次 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3次 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5次教法手段： 1，结合示范讲解 2，鼓励学生练习 学法建议： 1，认真听教师讲解 2，学生练习体会握杠方法 组织形式： 两人一组在两个单杠上练习 每次10秒钟 ? ? 教法手段： 1，结合示范讲解 2，鼓励学生练习 学法建议： 1，认真听教师讲解 2，学生练习 组织形式： 两人一组在两个单杠上练习 每次7秒钟 ? 教法手段： 1，结合示范讲解 2，鼓励学生练习 学法建议： 1，认真听教师讲解 2，学生练习 组织形式： 两人一组在两个单杠上练习 每次每人做5次队形 ***** ***** ?? ***** ***** △ 要求： 1， 学生认真练习 2，要有坚强的毅力 ? 队形： 同上 ? 要求； 同上 ? ? ? ? ? 队形： 同上 ? 要求： 同 结束部分1，放松操 2，学生自我总结 3，教师简评 4，收还器材 5，师生问好下课 教法手段： ? 和学生一起做放松操，边做边提示，提醒学生注意呼吸方法，四肢放松 学练方法： ????? 认真放松做操 组织形式： ???? 集体放松 队形： 体操方队 ? 要求： 1，跟老师做 2，全身心的放松 场地器材 场地：田径场??? 器材：收录机一台，垫子10块 1