形体训练在公共体育舞蹈课程中的重要作用.docVIP

形体训练在公共体育舞蹈课程中的重要作用 　　【摘要】近年来在高校教育发展进程中，公共体育舞蹈课程作为素质教育的重要内容，逐渐成为社会各界广泛关注的项目，诸多学者认为形体训练有重要作用。文章首先对形体训练与公共体育舞蹈课程的关系进行了研究，然后着重对形体训练在公共体育舞蹈课程中的作用展开了分析。 　　【关键词】形体训练；公共体育舞蹈课；艺术修养 　　一、前言 　　形体训练作为公共体育舞蹈课程的重要内容，对提升公共体育舞蹈教学效果，满足舞蹈学生的需求具有重要作用。本文对形体训练与公共体育舞蹈课的关系进行了探讨，并从不同方面对形体训练的重要性进行了分析，能够为日后提升形体训练在公共体育舞蹈课程中的应用水平奠定坚实的基础，具有一定的实践性研究意义。 　　二、形体训练 　　形体训练主要是指人们通过采取适当的手段和措施，展开对自身身体的锻炼，以实现对体形的维持和保持。形体训练可以从广义和狭义两个角度加以阐述。广义的形体训练主要是指，只要包含形体在内的动作，各种样式的动作均可以称为形体训练，例如服务行业中的送菜、迎宾等动作，都属于广义形体训练中的一种方式。狭义的形体训练主要是指形体美的训练，通过不同的形体动作，实现对身体形态美的保持训练。社会对于形体训练的理解，一般采用狭义的形体美训练，该狭义的形体训练主旨更能够符合多数训练者的意愿。多数的训练者都是以能够实现对身体形态美的塑造为主。 　　三、形体与公共体育舞蹈课程的关系 　　（一）形体训练是公共体育舞蹈课的重要组成部分 　　形体训练在发展进程中，与公共体育舞蹈课程具有较为密切的联系。形体训练是公共体育舞蹈课程的重要组成部分。公共体育舞蹈是近年来在经济文化快速发展的社会中新兴的一种健身方式。公共体育舞蹈开展过程中，将舞蹈、音乐以及形体有效地融合在一起，属于一种人体运动艺术，将艺术、教育以及体育三者结为一体。公共体育舞蹈课程在开展过程中，致力于将肢体语言和人体的舞姿充分展现出来，凸显出特有的艺术风格，此为公共体育舞蹈课程教学下的??美特征。 　　通常情况下，在高校公共体育舞蹈课程开展过程中，无论是舞蹈教师、舞蹈设备还是学生，都具备了相应的舞蹈课开设的基础条件，但是受理论教材内容匮乏的影响，公共体育舞蹈课的开展仍存在相应的问题，理论教材内容中有关形体训练部分的知识相对较少。通过对形体训练相关内容的增设，并以系统科学的训练方法为指导，能够充分实现对学生形体与姿态的塑造，为公共体育舞蹈课程的发展奠定坚实的理论基础。 　　（二）公共舞蹈课是开展形体训练的重要依据 　　形体训练与公共舞蹈课程之间的关系，不仅体现在形体训练是公共体育舞蹈课程的重要组成部分，同时也体现在其是开展形体训练的重要依据。形体训练通过对训练者姿态、形体的演示和训练，能够使训练者的气质与形体逐渐形成完美的统一，使其在训练过程中具有一定的感染力和形体魅力，从而促进训练者形体的发展。形体训练并非是一蹴而就的，也并非具有专业的舞蹈训练课程，而是在公共舞蹈课程开展基础上，容纳于公共舞蹈课程之内的一项锻炼内容。 　　通常情况下，掌握公共体育舞蹈技术和技巧的重要手段，便能展开对形体的基本训练。通过形体训练，充分改善自身的身体形态，使训练者的身体更加具有柔软性和控制性，从而为体育舞蹈技巧的训练和展现奠定坚实的基础。由此可见，形体训练是公共舞蹈课程开展的重要基础和前提，而公共舞蹈课程则是开展形体训练的重要依据。 　　四、形体训练在公共体育舞蹈课程中的作用研究 　　（一）形体训练能够提高学生身体的控制力 　　形体训练在公共体育舞蹈课程中的应用，具有较为显著的作用。首先体现在其能够充分提升学生身体的控制力。通常情况下，体育舞蹈课程在开展实施过程中，对学生舞蹈动作的步伐、肢体动作的准确性与和谐性都有较为严格的要求。因此公共舞蹈课程在训练过程中，要求训练者要具备一定的身体控制能力。姿态的控制能力极大程度上决定训练者的动作是否优美。因此训练者要从不同方面提升其自身对身体和姿态的控制能力。比如，在华尔兹公共体育舞蹈练习中，若一人在舞蹈中出现耸肩膀的现象，而另一人在舞蹈中则以沉肩的形式出现，二者给人不同的感觉，后者的优势明显更强些。由此能够看出，对于姿态优美与否的评判，主要表现为其对身体的控制能力。而对训练者展开形体训练，能够通过不同的训练方式实现对其自身身体的控制。比如在形体训练过程中，指导学生如何有效地实现身体及躯干的平衡，加强对学生腿部的控制能力，并依据学生的实际身体情况，指导学生对舞蹈姿态进行规范，从而提高学生身体的控制力。 　　（二）形体训练能够提升学生的艺术修养 　　形体训练在公共体育舞蹈课程中的应用，体现为其能够提升学生的艺术修养。一般而言，体育舞蹈课程的开展，实际上就是将体育向舞蹈化方向发展。在此过程中，音乐和舞