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大学生身体素质锻炼情况的研究 　　摘要：采用文献资料法，调查问卷法，访谈法等研究方法，对本校的大学生身体素质与体育锻炼的情况进行调查分析。结果显示：虽然当今大学生对身体素质的认知程度表现良好，但这仅仅反映大学生在这个相关知识方面的受教育程度，实践中却广泛的存在着“达标”锻炼等于身体素质锻炼的现象，锻炼也表现出相当的随意性，很难保证锻炼的效果。缺乏兴趣和懒惰是影响大学生进行锻炼的主要因素；大学生的身体素质与体育锻炼之间存在着密切联系。 　　关键词：大学生；身体素质；生活情况 　　【中图分类号】G804.49 　　1 前言 　　1.1 研究背景 　　21世纪，随着科学技术的进步，社会高速发展，大量智能进入生活，大量人群沉迷于手机电脑等等高科技物质中，尤其是当代大学生，情况特别严重，每天都沉迷于手机，电脑游戏，成为如今社会上“手机党”，“游戏党”，造成的结果是大学生学习成绩，身体素质逐渐下降。 　　1.2 研究对象和方法 　　研究对象 　　随机调查江苏大学在校全日制大学生250名。 　　研究方法 　　大量的相关文献资料，并对此进行了必要的统计与分析，为研究奠定了良好的理论基础。 　　问卷调查法共发放问卷250份，回收227份，有效率为90.8%，有效率问卷为213份，有效率为93.8%； 　　老师，家长访谈前围绕研究目的，列出相应的调查提纲，以便有的放矢的调查。 　　数据统计法对所收集的数据资料与调查结果进行数据统计分析。 　　1.3 研究意义 　　每年我国都会有大批大学生从学校走向社会，成为社会的一份子，为祖国的发展建设贡献一份力，大量调查研究表明，大学生的身体素质和健康水平正在逐渐下降，如何提高大学生身体素质，如今已经成为一个很迫切的问题。根据美国大学生体育联合会的调查结果显示，经常参加体育训练、比赛的大学生，毕业通过率明显高于其他不锻炼的学生毕业平均通过率，这说明了，积极参加体育锻炼对于大学生而言，不但可以提高身体素质，还能增强学习能力。因此，培养学生的的体育兴趣，养成良好的锻炼习惯，对提高身体素质，增强学生的体质健康，全面实施素质教育具有重要的意义。 　　2. 身体素质状况 　　2.1 国民身体素质状况调查 　　国家体育总局在《2014年国民体质监测公报》中指出，2014年全国达到《国民体质测定标准》“合格”等级以上的人数百分比为89.6%，和2010年相比，增长了0.7%，但大学生的身体素质仍继续呈现下降趋势。 　　2.2大学生身体素质状况 　　教育部2014年发布的《2014年全国学生体质与健康调研》显示，学生体质与健康总体上有所变好，体现在形态发育水平持续升高、肺活量水平全面上升、中小学生身体素质继续呈现稳中向好等，但与此同时也存在一些问题，主要有大学生身体素质继续呈下降趋势，视力不良检出率居高不下，并继续呈现低龄化倾向，此外各年龄段学生肥胖检出率持续上升。[1] 　　3 大学生身体素质下降原因分析 　　3.1 学校原因 　　眼下，中国高校里的运动会，几乎成了周末档的鸡肋。全员运动会，已经成为学生们的负担，学校的宣传力度不够，不能提起学生的参加热情，也从另一方面反应出了学校在大学生运动一块的不够重视。 　　身体素质只有通过体育锻炼才能得到提高，没有足够的时间作保障，提高学生的身体素质只能是纸上谈兵。 　　3.2大学生自身原因 　　调查显示，我校在校大学生体质在持续下降：肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，肥胖学生增加！如今，中国高校并不缺体育锻炼的条件，不过，问题在于两个层面：一是“宅男宅女”太多，网游与手机，几乎耗尽了大学生的大部分课余时间。二是部分学校也“志不在此”，对体育教育敷衍塞责。 　　3.3 “社??原因” 　　有专家指出，大学生身体素质持续下降并非大学生群体的“孤立问题”，而是“社会问题”，“和小学、中学相比，大学生学业负担相对较轻，应该有更多的时间和精力投入体育锻炼，但根据2014年的调查数据分析，很多大学生没有在中学阶段养成良好的体育锻炼习惯，到了大学又没人督促他们锻炼，他们用在电脑和手机上的时间越来越长，身体素质自然下降。”[1] 　　另一方面，寻常的晨练被“起床困难户”拖累，自觉跑步的越来越少了，这也是一个重要的原因。 　　4 解决方案 　　4.1学生自身方面 　　加强体育锻炼的认识，明确锻炼目标。合理安排锻炼时间。合理选择锻炼内容。合理安排运动负荷。养成良好的生活习惯。 　　4.2学校方面 　　做到学校教育与家庭教育相结合，学校和家长要及时沟通，及时了解大学生的身体状况。 　　开展“大学生体育活动周”，在活动周内免费开放体育场馆，组织体育活动，安排专业志愿者对青少年进行体育教育和指导，在充分利用社会资源的情况下，提高青少年