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大学生日常营养膳食设计
第八单元 设计大学生的一日营养食谱 ;我们已经为大学生设计了营养菜点，那么如何将营养菜点分配到一日三餐中去呢？ 本节我们学习营养食谱的设计方法 ;前面我们进行了健康调研，制定了健康指导方案，确定大学生的营养素需要量，并设计了营养菜点，所做的一切都是为了设计大学生营养食谱，以全面促进健康俱乐部大学生的身体健康。; 下面我们进行大学生一日营养食谱设计的训练 ;1、熟悉大学生的生理特点和生活特点 2、以大学生的营养配餐原则为基础 3、制定大学生营养食谱的设计原则;4、将为大学生设计的营养菜点分配到一日三餐中去 5、计算一日食谱主要营养素含量并作简单评价 6、熟悉用营养配餐软件设计食谱 制定项目方案 ; 在大学生营养食谱设计原则的基础上，将为大学生设计好的营养菜点分配到一日三餐中去，并会计算一日食谱的营养素含量，进行营养评价和食谱调整。 ;总结 布置作业;食谱的定义;食谱的组成; 常用菜单是制定营养食谱的预选内容，是营养食谱的基础。而营养食谱则是调配膳食的应用食谱。为完成膳食调配，需要先形成常用菜单。常用菜单是根据实际条件和营养要求制定出的供选用的各种饭菜，具有稳定性、可行性和规范性。 ; 由于常用菜单是根据实际情况汇集筛选而成，所以是制定营养食谱，选择饭菜的依据；同时，还应根据营养与口味要求，在主料、配料、佐料的搭配、用量以及制作方法上更注重科学、合理与规范。; 大学生营养食谱的设计原则
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