大学生自我意识的偏差与调适 - 科院人.pptVIP

二、大学生的印象和印象管理——印象管理策略 （一）取悦他人 二、大学生的印象和印象管理——印象管理策略 （二）自我推销和宣传 （三）按社会期待来管理自己 （四）非言语信息的管理 不良的归因会造成什么后果？ 避免习得性无助的方法 1、不断给自己设立比较容易完成的目标和任务 2、找到合适的比较对象 避免习得性无助的方法 3、深入分析之前的成功和失败 4、发现自己的特长和优势 自我觉察活动：我是谁？ 请将陈述内容作下列归类： （1）身体状况（属于你的体貌特征，如年龄、身高、体型等） 编号： （2）身分状况（如儿子、女儿、学生等） 编号： （3）个性状况（如价值观、理想、性格等） 编号： （4）与他人有关的描述 编号： 自我觉察活动：我是谁？ 评估一下你对自己的陈述是积极的还是消极的。 一、自我意识概述 你重视你的“镜中自我”吗？——请在你的额头上画一个“E” 为什么别人眼中的我和自己眼中的我不一样？ 自我意识是什么时候开始分化的？ 自我意识是什么时候开始分化的？ 三、大学生自我意识的偏差与调适 1、自卑与自负 自卑： 我不行，你行 我不好，你好 自负： 我行，你不行 我好，你不好 我行，你也行 我好，你也好 三、大学生自我意识的偏差与调适 你会从众吗?——电梯里的从众 四、大学生自我意识的完善与提升 结束语——欣赏自己 也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星 也许你想成为大树，可你却只是一颗小草 也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪 于是，你很自卑 其实你不必这样，欣赏别人的时候一切都好；审视自己的时候却很糟糕 其实，和别人一样，你也是一片风景，你也有阳光，有空气，有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一颗春草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣…… 所以，做不了太阳，就做晨星，在自己的星座发热发光 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望 自我觉察活动：我是谁？ 请以“我 ……”开头写下尽可能多的自我描述的句子。 例： 我是一个身高不足一米六的女生 我有一个幸运的生日：元旦 我现任院学生会主席 我是一个表面坚强而内心脆弱的人 我的感情从不外露，对别人的感激和歉意都埋在心底 我是一个可以为朋友两肋插刀的人 要求：选择能反映个人的个性风格的语句。 自我意识就是个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存在的觉察，认识自己的一切。 一、自我意识概述 （一）自我意识的概念 （二）自我意识的结构 自我认识 自我体验 自我调控 自我调控是指个体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制等方面。 自我体验属于情绪、情感的范畴，主要包括自尊、自信、自卑、自负、自责、自豪感等方面内容。 自我认识是认知的一种形式，主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等方面内容。 一、自我意识概述 现实自我 就是个体从自己的立场出发对自己当前总体实际状况的基本看法。 镜中自我 又称他人自我，是指个体想象自己在他人心目中的形象或他人对自己的基本看法。 理想自我 则是指个体想要达到的比较完美的形象。 一、自我意识概述——自我意识还可以这么分类 主体我（I） 以“主体我” 的身份去认识和改造客观事物——此时的“我”处于观察地位。 客体我(me) 以“客体我”的身份被认识、被改造——此时的我处于被观察地位。 每个人都是“主体我”和“客体我”的统一体 二、大学生自我意识的发展——发展规律 （一）自我意识的分化 怎么去了解客体我？——看看你的QQ评价 本人的QQ评价自曝： 看看别人对你的QQ评价，和你自己的看法一致吗？ 心理学中的乔韩窗口 小孩子最早学会说的话是什么？ 小孩子最早怎么称呼自己的？ 2、自我中心与从众 自我中心：这个得听我的 从众：既然大家都这么说 那我就听大家的吧 “一个人的真正伟大之处，就在于他能够认识自我。” ——德国著名作家约翰·保罗 如何完善和提升自我意识呢？ （一）从他人对自己的评价和态度中认识自我 四、大学生自我意识的完善与提升 （二）在与他人的比较中认识自我 四、大学生自我意识的完善与提升 （三）通过反思反省来认识自我 四、大学生自我意识的完善与提升 （四）通过参加实践活动及其成果来认识自我 四、大学生自我意识的完善与提升 有力量！