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打开心扉，越长大“跃”孤单;0;Contents;你了解自己吗？你知道自己的性格吗？;心理小测试;第一张;第二张;第三张;第四张;第五张;第六张;第七张;第八张;第九张;;1.想象你在一片雪白的世界，突然一只兔子跳了出来，你便跟在他后面，你希望他带你去哪里？ ;［答案］：说明你在恋爱过程中: ? a 希望自己保护自己??????????? b 希望别人保护自己 c 希望多个异性轮流保护自己???? d 希望被保护，也希望保护人 ;2.你有十朵玫瑰花，可以插花瓶、插干花、送朋友，你如何安排这三件事的前后顺序？ ;［答案］：这三件事的前后顺序代表你选择恋人时要求的前后顺序 插花瓶：注重性格???? 插干花：注重容貌?? 送朋友：金钱至上，注重金钱 ;3.十分十分贫穷的你身上只有100元钱，你希望是： ;［答案］： a 你的爱情百分之99的忠诚?? ?? b 一般情况???? c 花心大萝卜 ???? ;? ;［答案］： 这些话是你被恋人抛弃后对他（她）说着第一句话。 ;5.你去参观一座100层的大厦，进入 电梯后不久突然停电了，你希望您乘坐电梯停在第几层？;［答案］： 电梯停的楼层数代表你的精神年龄 ;? ;［答案］： a 你从小就想当明星，应选择那些能展 现你风采、才华之类的工作。 ;7.有一天，不用上班，悠闲的你起床后第一件事是做什么？ ;［答案］：此为你的人生观 a 爱情至上????? b 天生工作狂? c 爱情与工作并重，但小心成自狂??d 工作、爱情都饱受打击，要增加心 ;1.关注原因;2.什么是孤独感;3.导致孤独感的原因;2、自我意识的发展。青少年智力的发展几近成熟，这有力地促进了其自我意识的发展，他们已基本能正确进行自我观察、自我评价和自我调控。他们常会产生关于自己的许多独特的想法和憧憬，发现自己心灵中的美，也看到自己心灵中的丑。由于青少年自尊心的增强，个人隐私范围逐渐扩大，往往担心自己的某些方面会被人耻笑，于是便小心地在心中构筑起一道篱墙，锁闭自己内心的秘密。 　　 3.独立意识是一种向外的力量，自我意识是种向内的力量，它们与青少年生理、社会性发展的不平衡相互作用，导致青少年期特???的闭锁心理，并因此而产生出孤独感。沉没的孤独感会产生挫折感、寂寞感和狂躁感等，严重的甚至厌世轻生。所以，青少年应学会打破心理闭锁，消除孤独感。具体可以从以下几个方面着手： 　　 A、开放自我，真诚、坦率地把自己交给他人。要主动亲近别人，关心别人，因为交往是一个互动互酬的过程，所以别人也会对你以诚相待。这样你就能扩大社交面，融洽人际关系，孤独感自然就会消退了。 　　 B、尽量缩小与同伴之间的差异。既不自傲清高，做脱离集体、高高在上的“超人”，也不自卑多虑，脱离同伴，做索然独居的“怪人”。从文化教养到兴趣爱好的各个方面，都应与同代人相互沟通、相互学习。 　　C、尽量增进两代人之间的相互了解。成年人要对青少年一代多一些理解、体贴和帮助;青少年也应多了解、多学习成年人的优点和长处，并相互尊重和体谅，以填平所谓的“代沟”。 　　 D、培养广泛的兴趣、爱好。为自己安排好丰富有益的业余生活，把思想感情从孤独的小圈子中脱离出来，投入到广泛的高尚的活动中去。 E、建立正确有友谊观、恋爱观、婚姻观。这是抗孤独、抗寂寞的重要法宝。在这点上，须强调的是学习学习再学习。 　　 F、辩证看待孤独。应力求避免陷入孤独，但却无必要害怕孤独。对孤独要有辩证的看法。孤独并非孤立，也不一定是干坏事，要学会享受孤独。我们知道，有些伟大的思想者，可能找不到可以对话的人，只能向自己的内心世界掘进，;4.克服孤独感的方法;二、多与外界交流。 独自生活并不意味着与世隔绝，虽然客观上与外界交流造成困难，但依然可以通过某些方式达到交流的目的。如当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的影集，也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿饭、聚一聚。当然与朋友的交往和联系，不应该只是在感到孤独时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。;三、“忘我”地与人交往。与人们相处时感到孤独，有时会超过一个人独处时的十倍。这是因为你和周围的人格格不入。例如，你到一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人进行必要的交流，也无法进入那种热烈的情感中，所以，你在他人热烈的气氛中会倍加感到孤独。因此，在与他相处时，无论是什么样的情境下，都要做到“忘我”，并设法为他人做点什么，你应该懂得温暖别人的同时，也会温暖你自己。;1.经常保持微笑. ;2。学会和别人一块分享喜悦. ;3。乐于助人 ;4。学会和各种人愉快的相处 ;5。学会宽恕他人 ;6。有几个知心朋友 ;7。常和别人保持合作,并从中获得乐趣 ;8。对人对己都要严格要求 ;9。每年