篮球运动课教案10.docVIP

篮球运动课教案10 授课教师： 授课对象：系专业 年级 班 篮球运动 课程类型 专业基础课 授课内容 防守步法、防守运球队员 授课形式 技术讲授与练习 授课时间 年 月 日星期 第节 /课次 教学目的 任 务 1. 2.通过复习和练习，提高学生已经学习的技术的熟练性和规范性。 3.通过教学、使学生学习教学和练习方法。 4.加强严格要求，改善课堂纪律，提高教学效果。 重点、难点 1、防守步法：移动中重心不要起伏 2、防守持球队员：防守的基本姿势 教学过程设计(内容安排与要求、组织形式、时间分配等) 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 开始部分 3’ 1．班长整队，师生互相问好。 2．查点人数，进行考勤登记。 3．宣布本课内容，提出教学任务与要求：同课的任务。 4．安排见习生，要求随堂听课，管理器材，适当协助练习。 准备部分 17’ 传接球练习 目的： 1、通过练习，提高注意力，活动身体，为基本部分的学习和练习做好身体与精神上的准备。 2、通过练习，使学生了解一些篮球准备活动的基本方法，掌握基本动作，提高基本功，发展身体素质。 3、通过练习，学习篮球基本功的练习方法。 一、原地传接球练习 练习目的：活动身体，为基本部分学习做好准备。熟悉球性，提高球感。提高传球技术的熟练性和规范性。 练习方法：两人一组用一个球，原地进行各种传接球。 双手胸前传球→单手胸前传球→单手体侧传球→结合跨步的各种传球。 练习要求：严格注意技术动作的规范性。 二、小范围活动的传接球练习 练习目的：熟悉移动传接球的技术动作要求，提高熟练性。 练习方法：原地跑踏步传球→左右移动传接球→前后移动传接球→折转移动传接球。 练习要求：注意跑动与传接球动作的协调。 基本部分 65’ (10) 一、全场传接球练习 练习目的：提高行进间传接球的熟练性。 练习方法：两人一组用一个球，在场地一侧完成各种传接球推进练习。 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 (10) (10) (10) 直线传接球推进→插上传接球推进→插上接球、运球、传球推进→插上接球、传球、运球上篮。 练习要求：中速练习，认真完成，注意整个练习的各个环节。 二、投篮练习 练习目的：提高投篮技术的熟练性和规范性，提高投篮的用力感觉，提高命中率。 练习方法： 1、罚球练习：每人用一个球，分散在各个球篮进行罚球，投中10次。 2、跳投练习：分别在第一分位区进行原地跳投和自抛接急停跳投（碰板）。 练习要求：严格注意技术动作的规范性，跳投一定要注意起跳动作。 三、突破练习 练习目的：提高技术的规范性和熟练性。 练习方法： 1、接球跨步运球上篮。 2、接球急停交叉步突破上篮。 练习要求：中速进行，注意技术动作的质量，不要出现走步的现象。 四、防守步法 滑步是防守队员在防守时采用的主要移动方法，它是由于两只脚保持一定的宽度在场地上横向移动（酷似滑动）而被称为滑步。 滑步有利于保持身体平衡，便于左右横向移动，因此，它能较好地保持有利防守位置和防守面积，用以堵截进攻队员移动路线。 （一）动作方法：滑步有侧滑步、侧后滑步和前滑步三种方式，其中侧滑步和侧后滑步是比赛中运用较多的方法。 1、侧滑步：防守基本姿势站立（两脚开立宽于肩），两臂向两侧张开。开始滑步时，移动方向的同侧脚先积极蹬地向移动方向横跨出去，另一只脚随即迅速蹬地跟随滑动出去，两臂向两侧伸开做防守动作，同时协助移动，这样连续进行形成滑步。在滑步过程中，两脚尽量保持一定的宽度，不要有并拢或交叉的过程，身体始终保持基本姿势，重心保持水平移动，眼睛注视对手。 2、侧后滑步：动作方法与侧滑步基本相同，只是随进攻人的移动向侧后方向进行堵位移动。 3、前滑步：前滑