体育游戏穿梭跑.docxVIP

穿梭跑?----------------------------------------------?[目的] 培养灵活性和判断能力.?[准备] 场地一块.?[方法] 将学生分成人数相等的甲、乙两队,两队前后相距两米均成一路纵队站立.?游戏开始,乙队根据教师的动作,不断迅速地变换方向和做定位操.甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑,当甲队队员全部通过后,甲乙两队同时交换任务.?[规则] 乙队队员必须根据教师的动作,做统一操,不得有意打击甲队队员.甲队队员通过时,不得碰触乙队队员,碰一次者负1分.但如遇到难以通过时可稍停片刻,待机而动,负分少的队员为胜?大鱼网?--------------------------------------------------?游戏目的：发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力.培养同学间团结协作的意识.?游戏方法：在场地上画出一定范围作“池塘”,由4-6名学生做“捕鱼人”,其余学生做“鱼”,分散在“池塘”里.教师发令后,“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”?被围住的“鱼”就算被捕捉了.被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”,直到把所有的“鱼”全捕完,或剩少数“鱼”为止.?游戏规则：?①“鱼”不能跑出“池塘”,否则算被捉住.?②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑,但要趁机从空隙中钻出去.?③“捕鱼人”只能手拉手去围捕,不能拉人、推人?丢球（包）?--------------------------------------------------?[目的] 提高反应和奔跑能力.?[准备] 小球一个,场地上划一个直径为10米的圆圈.?[方法] 学生面对向内坐在圆圈上,选1人出来当“丢球人”.（见图）游戏开始,“丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑,可将球任意丢在圈内上学生背后,然后继续跑,当跑到此人位置,用手轻拍一下其背部,被拍者为负.两人互换位置,被拍者拣起球后游戏继续进行.如被拍者发现了背后有球,应立即起身拣起球追赶“丢球人”,若中途追上“丢球人”,两人互换位置.若跑一圈仍未追上,位置互换,游戏继续进行.?[规则]邻人不许暗示,否则罚暗示人当“丢球人”.追赶者用手拍击上即可M?二人三足?--------------------------------------------------?[目的] 培养动作协调、敏捷和相互协作的能力.?[准备] 布带子两条、小旗子两面.在场地上划出一条起跑线,在距线20米处并排两面小旗.?[方法] 将学生分成人数相等的两队,各成两路纵队站在起跑线后.每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起,双臂互相搭肩,准备起跑.?游戏开始,教师发令后,每队第一组立即向前跑进,绕过小旗跑回到起跑线,把布带子解开交给第二组,游戏照上述方法依次进行,每人轮流跑一次,最后以先跑完队为胜.?[规则] 必须在起跑线后把脚绑好,不准抢跑.若中途带子散开,应在原地绑好后再继续跑进.?换球接力?--------------------------------------------------?[目的] 提高奔跑的速度和灵活性.?[准备] 在地上划一条线做起跑线,在线的正前方,每隔6-8米划一圆圈,每组2-3个,划若干组.?[方法] 把学生分成4-5人一组,成纵队站在起跑线后,每组第一个人的前脚踏在起跑线上并拿三个小球作好比赛准备.鸣笛后每组第一个人前跑并把3个球依次摆进小圆圈内,跑回起跑龙套线.由第二个人接力跑,把3个球拿回交第三个人去放,直到全组完成.先完成的组为获胜.?[规则] 球必须放定在小圆内,如果滚出应重新放好.中途掉球,捡起来继续比赛?你抓我救?--------------------------------------------------?[目的] 发展速度、灵敏和力量.?[准备] 15-20米正方形场地一块.?[方法] 选出学生的1/3做追逐者,其余做被追逐者,在场地内,划1.5米为直径的圆圈为禁区.开始后,追逐者将抓到的被追逐者送到禁区.没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人,以手拍着即可.?[规则] 追逐者用手拍到即为抓到.禁区内的人不得自行离开?排头抓排尾?[目的] 提高灵活性和奔跑能力.?[方法] 学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部.教师鸣笛后,排头要努力去捉排尾的人,而后半部的人要努力帮助排尾,不让排头捉到.?[规则] 队伍不能被拉断.排头触到排尾时,即换人做排头和排尾,重新开始游戏?造型比赛?--------------------------------------------------?游戏目的：发展灵敏和速度素质.发展思维的灵活性和创造性.?游戏方法：在场地上画两条相距15-20米的平行线,将学生分成人数相等的2-4组.每组平均分