第一章 大学生心理健康导论-课件.pptVIP

大学生心理健康教育 主讲人：王志勇 第一章 大学生心理健康导论 第一节 心理和心理健康 一、心理活动的特点和实质 心理活动是生命体对客观世界的主观反应过程，其实质是大脑的生理反应活动，是行为活动的前提活动，心理活动存在的基础和根本目的就是追求生存利益。心理活动能力在一定程度上反映了生命体掌握生存主动权的程度。 1、心理活动的过程 心理活动过程可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程，简称知、情、意。为了反映人在这三个方面的能力，现代科学用“智商”、“情商”、“意商”来表示。 （1）“知”的目的： 在于解决“是什么”或“什么事实”，一个智商高的人善于观察发现事物的内在规律，善于接受新事物新知识，善于分析总结，善于推理想象等。 （2）“情” 的作用： 在于解决“有何用” 或“有什么价值”，一个情商高的人能敏锐感受到对自己有利或不利的因素，能深入把握不同人的情绪及性格状态，能有效建立良好的社会关系，能分清事情的轻重缓急，能明确自己的需求和目的。 （3）“意” 的价值： 是为了解决“怎么办”或“实施什么行为”。一个意商高的人能根据实践要求，拟订周密计划，制定正确方案，并按照目的和计划来进行有效实施、执行、控制活动，使之满足需求，达到理想目的。 2、心理活动的特征 （1）倾向性： 需要、兴趣、动机、态度、世界观、人生观、价值观； （2）个性：气质、性格、能力 心理活动是个体提高自己生存水平的重要手段。认知、情感、意志是任何一个人都具有的心理活动，但是心理活动在方向、类型、模式、水平这些特点方面表现出了个体差异。描述人和人之间的心理活动的差异往往从这些特点上进行描述。人和人之间的行为差异往往也与这些因素有关。当然生理上的差异也必然起作用。 3、心理活动的实质 （1）心理是脑的机能； （2）心理是人脑对客观现实的主观能动的反应。 二、大学生心理发展的特点； 迅速走向成熟而又未真正完全成熟的阶段。 1、积极方面： （1）情绪强烈但善于控制，情绪丰富，热情高涨，高尚情操日益发展； （2）精力充沛，朝气蓬勃，具有勇往直前的气魄，对生活充满美好的愿望； （3）抽象高度发展，辩证性日益提高，发散性思维有新发展，善于独立思考，求知欲强，创新意识强； （4）自我意识有新的发展，对自己各方面的认识大大提高，主动性增强，自尊心特别强； （5）人际关系进一步扩大，与他人交往能力提高； （6）富有理想，积极向上，向往真理；等等。 2、消极方面 （1）滥用充沛的精力与蛮干； （2）对情绪、情感缺乏控制时，易成为情感的奴隶； （3）自我意识强，情绪体验深，在外界的不良影响下，易陶醉于低级情绪； （4）在客观条件未具备时，急于谋求需要的满足，导致失败； （5）在缺乏正确理想指导时，求知欲与敏感性易导致迷信错误的、自以为是的新知识或新思潮。 三、大学生心理健康的标准 1、马斯洛衡量心理健康的标准 （1）充分的安全感 （2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的评估 （3）生活目标切合实际 （4）与现实环境保持接触 （5）能保持人格的完整与和谐 （6）具有从经验中学习的能力 （7）能保持良好的人际关系 （8）适度的情绪表达与控制 （9）在不违背社会规范的条件下对个人的基本需要作恰当的满足 （10）在不违背团体的要求下能作有限度的个人发挥 2、世界卫生组织关于心理健康的标准 世界心理卫生联合会也曾明确提出了心理健康的四个标志： （1）身体、智力、情绪十分调和 （2）适应环境、人际关系中彼此能谦让 （3）有幸福感 （4）在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。 3、大学生心理健康的具体标准： （1）大学生活的适应：能够完成由中学生想大学生的角色转变，适应大学的学习特点和方法，适应大学里的各种人际交往，适应大学所处的自然环境和社会环境。（包括气候和饮食习惯）。 （2）人际关系的和谐：与人相处时有合作精神，而不是格格不入，甚至处处与人作梗；待人态度是肯定的态度（友善、信任、赞赏、尊敬）多于否定的态度（敌意、猜疑、嫉妒、恐惧等），而不是相反；在归属感方面，希望为群体所接纳，成为其中一员，而不是避开人群，独来独往，与他人“鸡犬之声相闻，老死不相往来”。 （3）自我观念的增强：知人者智，自知者明。 即不美化自我、自高自大、目空一切，也不自惭形秽、自卑自贱、畏首畏尾、顾虑重重。 （4）人生信念一致 正确的人生观和信念把人的需要、动机、愿望、兴趣、目标和行动统一起来，使个体的整个人格得到正常的发展。如果欲望和信念相违背、私欲和良心相冲突、行为与思想相矛盾，心理健康的人能够抵住外界的诱惑，在人生信念上不改初衷，保持人格的统一性；但若信念向欲望投降、私欲淹