中医关于春季常见疾病的家庭调护.pdf

春季常见疾病的家庭调护 主讲人 ：李医生 1. 《黄帝内经》 春 生、 夏 长 秋 收、 冬 藏 2. 冬季不藏，春天易发的症状： 感冒，咳嗽，发烧，烦热，儿童（睡不安稳），注意 力不集中，困乏，失眠，脚重，盗汗，颈椎病，头晕 ，头痛，肚饱气胀，胸闷心烦，记忆力减退，情绪不 稳定（抑郁症多发），四肢冰冷，湿气重，胆固醇升 高等。 3. 真实案例： 案例1 ：杨女士（女，40岁，咳嗽反复发作，经常 熬夜。） 案例2 ：陈女士儿子（6岁，反复感冒、咳嗽、发烧 、发热）。 4. 饮食 健脾去湿： 茯苓，扁豆，芡实，薏苡仁，10~15g ，用米 炒至微黄。 5. 环境 针对春季感冒多发的特点，建议用白醋，开水 洒房间。可以有效防止病菌传播，减少患感冒 等呼吸系统疾病的机率。 6. 教学 上次讲座过后家长们学习了多少？（比如捏脊。） 6. 教学 教小儿退烧方法 （推三关、退六腑。） 6. 教学 教随安堂必威体育精装版的保健动作（老少咸宜）： “前迎后送踮脚功” 作用：调节阴阳平衡，有效缓解颈肩不适、头 重脚轻、失眠等健康问题。 三. 春季常见病的预防和调护 7. 其它 ① 儿童有感冒迹象，不宜吃太多感冒药，不 宜吃甜食（甜食容易生痰）。 ② 小孩子注意力不集中，也是身体出现健康 问题的信号。