天津科技大学体育课时计划_2.pdfVIP

天津科技大学体育课时计划 系 专业 班级 第 2 周 年 月 日 1、学生综合素质的起始诊断 2、学习正手握拍法和正手击高远球技术 课 的 任 务 部 分 时 间 教 材 内 容 组 织 教 法 一、 课堂常规： 组织形式： 1、体委整队并报告出 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 勤人数。 2、教师记录考勤。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 3、教师检查服装并安 排见习生。 Θ 二、 教师宣布本课任务 课的任务： 羽毛球运动对发展学生灵敏反应、力量、速度、耐力 与思维等均有较好的效果。第一次课的任务主要是了解学 生基本情况，提高学生体育锻炼的兴趣。学习正手握拍法 和正手击高远球技术。 三、 准备活动 组织与教法： 内容安排： 徒手操 ♀♀♀♀♀♀ 准 A 头部运动 ♀♀♀♀♀♀ B肩部运动 C腰部运动 Θ 备 D腿部运动 E膝关节运动 F 踝关节运动及手指、手 部 腕运动 分 部 时 分 间 教 材 内 容 组 织 教 法 一、学习正手握拍法 虎口对着拍柄窄面内侧的小棱 边，拇指和食指贴在拍柄的两个 宽面上，食指和中指稍分开，中 指、无名指和小指并拢握住拍柄， 掌心不要贴紧拍柄，要留有一定 的空隙，拍柄端与腕部的小鱼际 肌齐平。握拍自然状态下，拍面 基本与地面垂直。 一般来说正手发球、右场区击球 和左场区头顶击球等，都采用这 种握拍法。（以右手握拍者为例） 二、学习正手击高远球 击出高弧线飞行的，几乎垂直落 基 到对方端线附近场区内的球，称 高远球 。 要领： 本 1 练习：（） 准备部分：判断来球的方向和落 点，向右后方转体侧身后退，使 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 球处在自己的头部的前上方的位