老年人五招防心脏病教案.PDFVIP

医疗专刊 责任编辑孙兆丰 电话 星期日 本期万华医院健康讲堂是由郭同本教授亲笔撰 老年人五招防心脏病 写的健康科普知识 肾积水 尿液从肾盂排出受阻，蓄积引起肾内压力增高，肾 心脏病是威胁老年人健康的最 目的。 四是戒烟的同时适量饮酒。吸 盂肾盏扩张，肾实质萎缩，功能减退，称肾积水。 大杀手之一，日益受到社会关注。日 二是注意饮食 特别是少吃蛋 烟者患心脏病的比例是不吸烟的 由于泌尿系统梗阻的病因、部位、程度和时间长短 前，专家提出，老年人有效预防心脏 黄。平时生活中坚持吃低脂肪食品，两倍。研究发现，戒烟 ２－３年 不同，肾积水的临床表现也不同。上尿路梗阻引起的肾 病有五个问题需注意： 如瘦肉和低脂乳制品等；而一个普通 后，患心脏病的风险就会降至与不 积水表现为肾体积增大，较早出现腹部包块；下尿路梗 一是减肥最关键。肥胖者患心脏 大小的蛋黄约含胆固醇 ２００ 毫 吸烟者一样的水平。而每周喝３－ 阻表现为排尿困难，膀胱不能排空，甚至出现尿潴留；而 病的比例远远高于正常体重的人，特 克，老年人胆固醇较高的话，一周最 ９杯酒为适量，对心脏有好处，但 引起肾积水较晚，表现为不同程度肾功能损害，重者呈 别是“苹果形”身材（即腰臀肥胖） 多只能吃两个蛋黄。 要注意别贪杯，因为饮酒过量会引 贫血、乏力、食欲不振等尿毒症表现。肾积水若梗阻长时 的人更危险。只要老年人减肥三到五 三是控制情绪多运动。每天适 发心脏病。 公斤，心脏状况就会有很大改善。同 度运动２０分钟，可使患心脏病的 五是当心糖尿病。有糖尿病的人 间得不到解决，最终将致肾功能减退甚至衰竭。 时，专家告诫身体较胖的老人，不要 几率减少３０％，快走的效果最好。 患心脏病的比例是其他人的４倍， 肾积水治疗应根据梗阻病因、发病缓急、肾功能损 指望自己一下子变成超级模特，要通 脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自 因此，老年人要定期体检，对糖尿病 害等综合考虑。最根本治疗是手术除去病因，肾功能轻 过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的 己，也容易诱发心脏病。 早发现早治疗。 损者可恢复。病情较重不允许手术时，可行B超引导下 穿刺、肾造瘘、放置双J管等方法，既保护肾功又改善患 比尔雄 向不行的男人喊停