高校教师面临改革的心理压力及心理调适.pdfVIP

华 南 师 范 大 学 学 报 ( 社 会 科 学 版) 2001 年第 1 期 JOURNAL 　OF 　SOUTH 　CHINA 　NORMAL 　UNIVERSITY 2001 年 2 月 No. 1 ,2001 ( SOCIAL 　SCIENCE 　EDITION) Feb. , 2001 高校教师面临改革的心理压力与心理调适 刘 学 兰 (华南师范大学教育科学学院 ,广东广州 510631) 　　摘 　要 :高校教师面临改革心理压力增大 ,导致一系列身心变化和心理问题。要应付心理压力 , 一方面 ,教师要进行自我调适 :要有效驾驭压力 ,面对压力 ,要形成压力免疫 ,采取积极的压力应付模 式 ,主动寻求社会支持 ;要善于调节情绪 ,通过控制情境、积极认知和行为调节维持良好的情绪状态 ; 要勇于改变自我 ,寻找内部安全感 ,撕开消极的自我标签 ,在不断学习中适应环境。另一方面 ,学校 有责任和义务帮助教师更好地适应改革 ,促进教师的心理健康 ,要把教师的心理健康教育纳入到改 革措施之中。任何改革的最终目的应该是使人获得更好的发展 ,包括心理的成长和成熟。 　　关键词 :高校教师 ; 改革 ; 心理压力 ; 心理健康 ; 心理调适 ( ) 　　中图分类号 : G448 　　文献标识码 :A 　　 　　文章编号 :1000 - 5455 2001 01 - 0116 - 06 　　近年来人们日益重视大学生的心理健康 ,但对高校教师的心理健康问题却缺乏关注。目 前高教系统正在进行全面改革 ,力度之大前所未有 ,引起的震撼也前所未有。改革给高校教师 带来了新的发展和机遇 ,也带来了更大的挑战和压力 ,一些教师由此产生了种种心理困扰。那 么 ,高校教师如何在压力中维护心理健康呢 ? 在此 ,我们从“心理”这一层面 ,对这一群体给予 关注。其实 ,“心理”也应该是我们改革的最终落脚点。任何改革的最终目的都应该是使人获 得更好的发展 ,包括心理的成长和成熟。 一、高校教师的心理压力 ( ) 　　 一 心理压力的来源 作为高校教师 ,其压力的来源是多方面的 ,包括环境、工作、家庭等各个方面。改革既增多 了压力的来源 ,又增强了压力的强度。 从社会环境来看 ,心理压力来源于社会文化的不断变迁。文化的急剧变迁对人的心理生 活会产生巨大的冲击与震动 ,叫作“文化震荡”。托夫勒在《未来的震荡》中说:文化震荡是“人 ① 们在一个极短的时间里承受过多的变化之后感到压力重重 ,晕头转向 ,不知所措的现象”。改 革开放之后的中国 ,在最短的时间内以压缩的方式体验现代社会的急速变迁 ,强烈的反差带给 　收稿日期 :2000 - 11 - 21 ( ) 　作者简介 :刘学兰 1970 - ,女 ,湖南沅陵人 ,华南师范大学教育科学学院教育心理学系讲师。 116 所有的中国人以巨大的压力体验。高校教师作为文化的传播者 ,要不断适应这种文化转型 ,迅 速学习和思考新的文化 ,才能满足学生的需要 ,因此他们在文化变迁中有着更深层次的压力。 从高校环境来看 ,改革使高校成了一个竞争激烈的场所 ,压力也迅速增加。以往高校是一 个安稳的象牙塔 ,教授、副教授等头衔一朝加冕 ,荣耀终身 , 因此 ,压力相对较小。改革后破除 了“职务职称终身制”,收入也拉开了档次 ,例如改革试点高校清华大学最高和最低收入相差 5 —6 倍以上 ,上百名教职工失去了原有的岗位 ;上海交大最高年薪 20 万 ……在这种环境中 , 不管是有岗的 ,还有没岗的 ,不管是收入高的还是收入低的 ,都会有巨大的压力。 从工作性质来看 ,高校教师的工作特点使他们面临较大的心理压力 ,在改革进程中尤其如 此。高校教师的工作是培养人才的复杂的脑力劳动 ,既要教学 ,又要科研 ,创造性很强 ,造成了 脑力上的高消