中药食疗,最绿色的降血压好方法.pdfVIP

中中药药食食疗疗，，最最绿绿色色的的降降血血压压好好方方法法 高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。原发性高血压，方法得当，是很容 降下来的。人到中年，不得不考虑的一件事就是怎么才能把自己的血压降下来，使自 己不必生活在担忧的苦海里。 1、生芹菜一公斤，蜂蜜适量 将生芹菜去根洗净，捣烂，榨取汁液，在汁液中加入等量的蜂蜜，调均匀即成，每次 服用40ml，每日三次。我就坚持用了这种方法二十天，原先自己低　压130、170，使 用后恢复到80、120。这种方法不但可以降血压，对脑血栓病人也很有好处。可平肝 清热、祛风利湿。对降低血清胆固醇有很好的疗效。 2、白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克 木耳用湿水泡发，摘降蒂柄、除去杂质，与冰糖及适量清水同置碗内，上笼蒸红一小 时，至木耳熟烂，食木耳饮汤，每日两次。 3、海带30克，草决明15克 将海带洗净去盐，浸泡两小时，连汤放入砂锅，再加草决明煎一小时以上，饮汤，海 带可吃。血压不太高者，一日一剂;病重者，一日两剂。 4、鹅蛋一个，花椒两粒 在鹅蛋双端各打一小孔，将花椒装入，用面糊密封蒸熟。每日吃一枚，连吃七天。清 热解毒、用治高血压。 5、罗布麻茶降血压 罗布麻茶15克，雪菊9克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水 300-400ml煮3-5分每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是其中所含的植物化 学成分起的作用，特别是常饮像康源茶馆罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的 杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。 6、鲜西红柿治高血压 鲜西红柿两个，洗净蘸白糖每日早空腹吃。可清热降压、止血。 7、醋浸花生米治高血压 生花生米一斤，醋适量。将生花生米(带衣者)装入碗内，用好醋泡，浸泡七天，每日 早晚各吃10粒，血压下降后可隔数日服用一次。清热、活血。用治高血压，对保护血 管壁、阻止血栓形成有较好的作用。 8、鲜山楂治高血压 山楂10枚，白糖30克，将山楂捣碎加糖煎煮极烂。吃山楂饮汤，每日一次。具有活血 降压、扩张血管及降低胆固醇的作用，长期饮服对高血压有明显疗效。 本文作者：健康一条龙