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《大学体育——武术》教学大纲 College Physical Education——Wushu 课程编码：13A70002 学分：3.0 课程类别：通识必修课 计划学时：96 其中讲课：6 实验或实践：90 上机：0 适用专业：非体育专业学生 推荐教材：杨 磊著，《大学体育与健康教程》，北京体育大学出版社，2012年。 课程的教学目的与任务 本课程的教学目的是通过本课程的学习，使学生系统地掌握武术的基础理论、基本知识，熟练掌握武术的基本练习方法和基础套路；并能利用所学的武术套路进行体育健身，提高身体活动能力，养成自觉锻炼的习惯，从而达到终身体育健身的良好效果。课程的教学任务是培养学生树立“健康第一”的思想意识，掌握武术的基本理论和练习方法，使学生学会适合自己的科学体育锻炼方法，使之终身受益，提高防身自卫能力，培养在思想上尊师重道、讲礼守信、宽以待人、严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情操；培养坚忍不拔、自强不息的意志品质；了解武术的基本特点、作用和内容，同时懂得如何去欣赏武术；能够较好的完成2-3个完整套路和一定的基本技击术。 课程的基本要求 1、基本了解学校体育学知识，更好的激励自己投入到体育锻炼中去。 2、教学内容原则上安排是简化太极拳、初级剑术、初级棍术、基本技击术等内容。要求大多数的同学较好的掌握每学期实践课的内容，了解武术基本常识和部分理论。 3、理论课用多媒体教室，并有足量的图片及影像资料向同学展示，以加强感性认识。 ４、体育的实践课程中要区别对待，主要是以完成基本套路为主同时注意充分调动学生学习的积极性，提高学生对武术运动基本认知水平，培养和提高学习兴趣。 各章节授课内容、教学方法及学时分配建议（含课内实验） 第一部分 武术理论课 建议学时： 6 第一章 武术概述 建议学时：1 [教学目的与要求] 通过本章的学习，使大学生了解武术的起源与发展、武术的内容与分类。提高综合体育素质，形成正确的体育价值观和健康意识，通过丰富多彩的大学体育来满足其多元化的体育需求，形成健康的生活方式，达到体育为健康的目的。 [教学重点与难点] 武术的内容与分类。 [授 课 方 法] 课堂讲授配合课堂讨论。 [授 课 内 容] 一、武术的起源与发展 二、武术的内容与分类 第二章 太极拳的基本技法 建议学时：1 [教学目的与要求] 明确太极拳的武术特点和健身作用；了解太极拳的起源，明拳理，重拳德；学练太极拳的运动特点；掌握各式太极拳的基本技法。 [教学重点与难点] 太极拳的基本技法 [授 课 方 法] 课堂讲授配合课堂讨论。 [授 课 内 容] 太极拳的基本技法 第三章 棍术的基本技法 建议学时：2 [教学目的与要求] 使学生初步学习和掌握初级棍的基本技术和基本理论知识，增强学生的身体素质，并培养学生的体育道德意识和终身体育锻炼的意识；培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，乐观进取、开拓创新和勇于竞争的精神。对学生进行思想品德教育，遵守武德，树立良好的道德风尚。 [教学重点与难点] 初级棍的基本技术 。 [授 课 方 法] 课堂讲授配合课堂讨论。 [授 课 内 容] 初级棍的基本技法 第四章 剑术的基本技法 建议学时：2 [教学目的与要求] 使学生初步学习和掌握初级剑的基本技术和基本理论知识，增强学生的身体素质，并培养学生的体育道德意识和终身体育锻炼的意识；通过套路动作锻炼身体，做到动静结合，使学生的身体形态、机能、心理和思想品质得到全面的发展；以锻炼身体、增强体质为目标，理论与实践相结合，使学生掌握锻炼身体的方法和手段；充分发挥学生的主观能动性，发展个性化教学。 [教学重点与难点] 初级剑的基本技术 [授 课 方 法] 课堂讲授配合课堂讨论。 [授 课 内 容] 初级剑的基本技法 第二部分 技术课