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跟小动物学呼吸 跟小动物学呼吸 真正的美人应该拥有全方位无死角的美丽。如果说，你在跟男友说话时有气无力，对方刚想和你近距离谈话，忽然发现你“口气太重”，相信此时的你，不但無法吸引对方，反而会令人心生反感。? 　　一个美丽的女人口吐莲花的秘密不是含了多少片口香糖，而是有没有学会利用呼吸大法来提升身体的阳气，并且改善口气。? 　　说到呼吸大法，我们就必须向地球上的小动物们学习。? 　　我国的气候特征是南方天气偏潮，北方天气偏干，如果不能很好地吸收天地的阳气，非常容易诱发呼吸系统疾病。假如我们能够学会动物的呼吸法，就可以非常顺利地度过每一个季节，而我们也可以顺利做一个心情舒畅、神清气爽的阳光美人哦。? 　　1.护胸式呼吸的大雁。要想增加我们呼吸的深度，就要常做扩胸运动。大雁的呼吸就是用肺的，靠心肺扩张来完成呼吸。我们要想学习大雁的呼吸法，可以试着把双臂拉开，做飞翔状。当把双臂打开的时候呼气，把双臂合拢的时候吸气，这样我们就可以吸进更多的氧气到身体里，同时把肺里郁结的毒气顺利地排出体外。? 　　2.腹式呼吸 本文由论文联盟:收集整理 的小青蛙。每年夏天，我老家的池塘里就会有很多青蛙，它们像发脾气一样蹲在岸上肚皮一松一紧，我才知道其实青蛙是在呼吸。而我们所说的腹式呼吸法，就是像青蛙那样呼吸。练习者可以是正坐或者站立，然后开始使劲吸气，注意胸不要动，然后腹部向里收到不能再收的时候，感觉好像前肚皮贴到后脊椎了，然后再向外呼气，一直呼到小腹已经鼓得不能再鼓了。这种腹式呼吸法，可以形成对腹部器官一种温和同时又有益的按摩。我们一定要长期练习，才能够看到显著效果。? 　　需要提醒美女们的是，不管是哪种呼吸方法，我们最好是清晨到太阳底下来做。这样才能够更好地清肺益肝，滋阴补阳，从而让女人变得更阳光娇媚。? 　　 daily morning exercises or class-break setting-up exercise and discipline inspection and appraisal of public signs;2, daily cleaning and inspection;3, the daily student school appearance, dress, wearing school card check;4, the daily duty guide to the leadership class discipline three rounds.Weekly moral education work:L, the flag raising ceremony and the national flag speech under the flag raising ceremony held on Monday;2, every week a class meeting, the meeting;3, every week two exercises, cleaning and hygiene, behavior norms, attendance situation published cloth appraisal, and the issue of the code of conduct;;4, weekly work week.Monthly moral education work:1, at least once a month, the theme of education activities, to patriotism education, behavior norms of education as the focus, combined with major retreat day.2, the monthly class quantization assessment and class teacher assessment, selection of behavior for the standard model class.Moral education in each term:1, at the end of each semester to form three good student, outstanding student cadres, civilized student.2, at least once a semester, parents will be.,Student etiquette conventionA, the school leavers1, dress neatly to wear school card, step post