中学生心理健教案.doc

中学生心理健康教案 课题一：做自己情绪的主人 教学目的：??? 帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。 ?教学内容：??? 1、通过讲解或阅读，使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生情绪发展的特点，认识青春期情绪发展中的特殊现象。??? 2、通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准，使其学会情绪自我调节的方法，培养积极情绪，改变消极情绪，做自己情绪的主人。教学重点：??? 中学生情绪发展的特点。课型及授课方式： 讲授课、讲授与训练相结合 教学过程：??? 一、讲授 ??? 1、明确什么是情绪？??? 在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生一定的态度，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为情绪。??? 2、情绪在交际中的作用。?? （1）情绪与认识的关系；情绪由认识而产生，它比认识更具体，更真切，更强烈。?? （2）情绪在现实交往中的巨大作用。?? （3）情绪能让人互相了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽带。??? 3、情绪的不同表现形式。?? （1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。?? （2）宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的情绪分类法。?? （3）今天，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热情、激情。??? 4、情绪的特点及不同类型。?? （1）情绪肉格性的特征；?? （2）按复杂性，情绪可分为简单情绪和复杂情绪；?? （3）按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪；?? （4）按强度不同可分为强弱两种状态；?? （5）按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。??? 5.中学生的情绪特点。?? （1）没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律；?? （2）中学生情绪更复杂，一方面，情绪的延续性增加了；另一方面，情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。??? 二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析??? 三、训练：??? 要想做自己情绪的主人，关键在于掌握情绪自我调节的方法。一方面培养积极的情绪，另一方面把消极的情绪引导和调节到积极的方面来。??? 四、全课小结??? 喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的情绪是复杂多样的，处于青春期的中学生，情绪世界同样是复杂多变，丰富多彩的。我们的情绪无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增强的作用，也可以起到减弱的作用，关键在于如何调节和利用。因此，我们每一个中学生要学会调节自己的情绪，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。??? 五、作业??? 结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。??? ? 课题二：初中生早恋现象透视 教学目标： 了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。 教学过程： 活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。 活动二：讨论早恋具有极大的危害性。 1、早恋严重影响正常学习。 2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。 3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。 4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。 活动三：讨论怎样正确处理早恋。 1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。 2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。 活动四： 思考： 1、 什么是友谊? 2、 什么是爱情? 3、 如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程? 活动五： 在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。 课题三：怎样对待考试焦虑? 课程设计：?????????考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦