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中一/通識 05-06 /單元五/補充資料/頁一 青春期生理變化 青春期 如圖二所顯示，男女孩童在十一歲至二十二歲這段期間，身體會迅速地增高和發生 明顯變化，這段急劇的發育期稱為「青春期」。它標誌著青少年期的開始，也是性發育成 熟的開始。每個人的發育情況雖各有不同，但一般來說，女孩子的青春期是從十一歲開 始，比男孩子提早一年。 青春期間身體的變化 在青青期間，除了身體增高之外，還會有其他方面的生理變化。 男孩子和女孩子共同的變化 １．腋下會長出腋毛，生殖器官周圍也會長出陰毛。 ２．皮膚上可能會長出如癤和粉刺(暗瘡)等的小粒疤。但不久它們又會慢慢地消退。如果 你為這些問題感到憂慮的話，可以找醫生診治一下。 男孩子的生理變化 １．肌肉開始發達，變得結實有力。 ２．聲音轉為低沉。 ３．面上長出鬍鬚。 ４．生殖器(包括陰莖和睪丸)成熟，能製造精子。當精子積蓄起來，偶然會在夜間睡覺時 流出。這種「夢遺」的現象是完全正常和健康的。 女孩子的生理變化 １．體形女性化：胸部和臀部的皮下脂肪增厚，漸漸變得豐滿起來。 ２．保留尖而高的聲調特性。 ３．開始有月經。女孩子大約每 28 天來經一次。這表示性器官開始成熟，具有排卵和受 孕的能力。月經來時腹部可能會有暫時性的疼痛，情緒也許會低落。月經期間，一 切日常活動可以如常進行，但須要特別注意清潔和休息睡眠。女孩子可以向母親或 老師請教月經來時的處理方法，以及有關的知識。 第二性徵 每一個人出生時就可以憑生殖器官確定是男是女，這種與生俱來的兩性差異稱為第 一性徵；而第二性徵則是指性發育的外部表現。 青春期開始後，因著男女體內的荷爾蒙分泌不同，令男女兩性的形態和特徵有明顯 分別，包括了體形和聲線的改變；腋毛和陰毛的生長；少女的乳房發育；少男長出鬍鬚 等，這都是主要的第二性徵。每個人開始產生這些變化的時間和程度都不一樣，有時會 有很大差距的。 內分泌和荷爾蒙對人體發育的影響 在青春期期間，荷爾蒙的作用非常重要。荷爾蒙是一種內分泌，自人體的內分泌腺 組織分泌出來，通過血液輸送到身體各個部份。它會影響一個人的身高、情緒、思維能 力和生殖能力。 負責製造成長荷爾蒙的，是腦下垂體 。進入青春期後，腦下垂體變得特別活躍，大 量產生成長荷爾蒙，促進身體的發育，同時刺激睪丸／卵巢產生精子／卵子和性荷爾蒙， 而性荷爾蒙亦導致第二性徵的出現，使身體變得更男性化／女性化。 大多數的荷爾蒙都在青春期階段分泌。青少年之所以常常感到精神緊張不安，就是 因為體內荷爾蒙的分泌一時未能協調。如果荷爾蒙的分泌出現嚴重的問題，也會對發育 有不良的影響，如變成巨人或侏儒等。如有需要，醫生可用藥物來平衡體內荷爾蒙的分 泌。 頁一 中一/通識 05-06 /單元五/補充資料/頁二 影響青少年成長的因素 怎樣才是超重？ 體重與身高比例是否適中，可從體重與身高比例看出來。 超重的定義：體重超過（體重與身高比例）中位數的 20% 體重與身高比例 體重與身高比例 男孩 女孩 男孩 女孩 身高 中位數 中位數 中位數 中位數 身高 中位數 中位數 中位數 中位數 (厘米) (公斤)