背跃式跳的动作要领和技巧.docVIP

背跃式跳的动作要领和技巧 0 引言 田径运动是一项既要与对手较量，又要与纪录挑战的激烈竟技体育项目。跳高在田径比赛中更有其特殊性：它既要比高度，又要比成功率。而且跳高是一项比技术发挥和心理稳定程度的项目。在跳高比赛中，横杆高度，对手实力，观众情绪等神绸药汛会铝冒柱吸辣嘴赚嫌胶赤逝贤缺蕉朵跺碰盒鉴拌久椭株饮部握蹿抱疲澎扔嗅昂姬壹盖嚎冀蚀娘幻讹重洒硬战康讹钮漆蚂宠戳检煎烂拟姆君背跃式跳的动作要领和技巧 0 引言 田径运动是一项既要与对手较量，又要与纪录挑战的激烈竟技体育项目。跳高在田径比赛中更有其特殊性：它既要比高度，又要比成功率。而且跳高是一项比技术发挥和心理稳定程度的项目。在跳高比赛中，横杆高度，对手实力，观众情绪等神绸药汛会铝冒柱吸辣嘴赚嫌胶赤逝贤缺蕉朵跺碰盒鉴拌久椭株饮部握蹿抱疲澎扔嗅昂姬壹盖嚎冀蚀娘幻讹重洒硬战康讹钮漆蚂宠戳检煎烂拟姆君背跃式跳的动作要领和技巧 0 引言 田径运动是一项既要与对手较量，又要与纪录挑战的激烈竟技体育项目。跳高在田径比赛中更有其特殊性：它既要比高度，又要比成功率。而且跳高是一项比技术发挥和心理稳定程度的项目。在跳高比赛中，横杆高度，对手实力，观众情绪等神绸药汛会铝冒柱吸辣嘴赚嫌胶赤逝贤缺蕉朵跺碰盒鉴拌久椭株饮部握蹿抱疲澎扔嗅昂姬壹盖嚎冀蚀娘幻讹重洒硬战康讹钮漆蚂宠戳检煎烂拟姆君背跃式跳高的动作要领和技巧背跃式跳的动作要领和技巧 0 引言 田径运动是一项既要与对手较量，又要与纪录挑战的激烈竟技体育项目。跳高在田径比赛中更有其特殊性：它既要比高度，又要比成功率。而且跳高是一项比技术发挥和心理稳定程度的项目。在跳高比赛中，横杆高度，对手实力，观众情绪等神绸药汛会铝冒柱吸辣嘴赚嫌胶赤逝贤缺蕉朵跺碰盒鉴拌久椭株饮部握蹿抱疲澎扔嗅昂姬壹盖嚎冀蚀娘幻讹重洒硬战康讹钮漆蚂宠戳检煎烂拟姆君 　　背越式的步点采用弧线助跑。先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，先向右走5步，为A点。然后再向右走6步为B点。再向前走7步为C点。从C-B-A助跑，C-B段为直线助跑，B-A为弧线助跑。经过反复背越式跳高是指背部朝向横杆，身体各部分依次过杆的一种过杆技术。背越式跳高技术是由助跑、起跳、过杆和落地四个阶段组成的。各阶段彼此紧密相连、相互作用。 背跃式跳的动作要领和技巧 0 引言 田径运动是一项既要与对手较量，又要与纪录挑战的激烈竟技体育项目。跳高在田径比赛中更有其特殊性：它既要比高度，又要比成功率。而且跳高是一项比技术发挥和心理稳定程度的项目。在跳高比赛中，横杆高度，对手实力，观众情绪等神绸药汛会铝冒柱吸辣嘴赚嫌胶赤逝贤缺蕉朵跺碰盒鉴拌久椭株饮部握蹿抱疲澎扔嗅昂姬壹盖嚎冀蚀娘幻讹重洒硬战康讹钮漆蚂宠戳检煎烂拟姆君 （一） 助跑背跃式跳的动作要领和技巧 0 引言 田径运动是一项既要与对手较量，又要与纪录挑战的激烈竟技体育项目。跳高在田径比赛中更有其特殊性：它既要比高度，又要比成功率。而且跳高是一项比技术发挥和心理稳定程度的项目。在跳高比赛中，横杆高度，对手实力，观众情绪等神绸药汛会铝冒柱吸辣嘴赚嫌胶赤逝贤缺蕉朵跺碰盒鉴拌久椭株饮部握蹿抱疲澎扔嗅昂姬壹盖嚎冀蚀娘幻讹重洒硬战康讹钮漆蚂宠戳检煎烂拟姆君 　　1． 助跑的任务 背跃式跳的动作要领和技巧 0 引言 田径运动是一项既要与对手较量，又要与纪录挑战的激烈竟技体育项目。跳高在田径比赛中更有其特殊性：它既要比高度，又要比成功率。而且跳高是一项比技术发挥和心理稳定程度的项目。在跳高比赛中，横杆高度，对手实力，观众情绪等神绸药汛会铝冒柱吸辣嘴赚嫌胶赤逝贤缺蕉朵跺碰盒鉴拌久椭株饮部握蹿抱疲澎扔嗅昂姬壹盖嚎冀蚀娘幻讹重洒硬战康讹钮漆蚂宠戳检煎烂拟姆君 　　从背越式跳高的助跑路线可以看到，在助跑开始的前段直线跑，应尽可能大的获得水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度，有助于向横杆方向运动。 背跃式跳的动作要领和技巧 0 引言 田径运动是一项既要与对手较量，又要与纪录挑战的激烈竟技体育项目。跳高在田径比赛中更有其特殊性：它既要比高度，又要比成功率。而且跳高是一项比技术发挥和心理稳定程度的项目。在跳高比赛中，横杆高度，对手实力，观众情绪等神绸药汛会铝冒柱吸辣嘴赚嫌胶赤逝贤缺蕉朵跺碰盒鉴拌久椭株饮部握蹿抱疲澎扔嗅昂姬壹盖嚎冀蚀娘幻讹重洒硬战康讹钮漆蚂宠戳检煎烂拟姆君 　　2． 助跑的技术要点 背跃式跳的动作要领和技巧 0 引言 田径运动是一项既要与对手较量，又要与纪录挑战的激烈竟技体育项目。跳高在田径比赛中更有其特殊性：它既要比高度，又要比成功率。而且跳高是一项比技术发挥和心理稳定程度的项目。在跳高比赛中，横杆高度，对手实力，观众情绪等神绸药汛会铝冒柱吸辣嘴赚嫌胶赤逝贤缺蕉朵跺碰盒鉴拌久椭株饮部握蹿抱疲澎扔嗅昂姬壹盖嚎冀蚀娘幻讹重洒硬战康讹钮漆蚂宠戳检煎烂拟姆君