长拳对练《组合动作》.docVIP

长拳对练（组合动作） *第一次课* 年级：汽摩11班 人 数： 30人 ?学习阶段 ?水平五 ?学习内容 ?长拳对练（组合动作） 第一次课 学习目标 一、掌握长拳对练组合动作的规定动作和拓展动作。 三、提高对练动作的协调性，在对练过程中表现出良好的武德。 四、培养学生自主学习能力、创新能力和合作精神。 ?学 习 步 骤 教学内容 教法 学法 组织形式 练习 时间 练习 次数 一、课堂常规 1、师生相互问好。 2、教师宣布本课内 容与目标。 3、安排见习生。 体育委员整队并汇报上课和见习人数。 ? 集队队形： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 1分 1次 二、分组做准备活动 （由组长负责指挥） 1、? 教师指定小组长。 2、? 教师提出练习要求。（热身、活动关节，内容以武术操为主） 3、? 参与练习。 1、学生听从小组长组织和指挥。 2、学生根据自身情况选择有效练习内容。 3、自主学习。 各组自控： ××××××× ▲ 5分 ? 1次 三、自主学习和合作探究长拳对练组合动作（1、弓步劈拳2、弓步横贯3、弓步冲拳4、弓步推掌5、亮掌侧踹6、抱拳弹踢7、上步箭弹） 1、? 教师讲解并示范进攻手法。 2、? 指挥学生分组探究。 3、? 教师巡回指导并提出要求。 1、听教师讲解并看示范。 2、由各小组长组织探究如何防守对手的进攻。 3、以小组为单位，自主学习、合作探究，大胆创新。 分组练习： ? 20分 5-10次 四、展示和交流学习成果（导出防守动作：1、弓步双架2、侧步掳手3、虚步格挡或虚步上架4、虚步刁腕5、提膝勾挂6、弓步双拍掌7、跳转再拍） 1、? 教师指定学生汇报展示。 2、? 教师点评，提出要求。 3、? 导出规定的防守动作。 4、? 指挥学生互相交流和学习。 1、? 学生认真观看同学演示。 2、? 学生之间互评和互议。 3、? 学生之间互相交流和学习 集体或分组练习： 5-10次 五、游戏 （1、角力；2、相扑） 1、教师提出要求 （遵守规则，积极参与，争取胜利，精神饱满，要充分发挥自己的实力，要学会借力发力。） ? ? 2、教师巡回指导。 ? ? 3、指定学生汇报表演并加以点评。 1、听教师讲解并看示范。 2、在小组长带领下，学生自主练习。 3、个别学生演示，其他学生进行评议。 游戏规则与方法： 1、? 角力：二人手互握，脚相抵开始发力拉、推对方，谁的脚先移动即告失败； 2、? 相扑：二人在一张垫子上发力将对方推出垫子即告胜利。 分组进行练习： ? 口 口 口 口 口 口 口 口 口 5分 5-10次 六、素质练习（根据自己的兴趣和需要制订简单的个人锻炼计划） 1、? 教师讲素质练习的要求和锻炼原则，建议学生自己学会制订锻炼计划。 2、? 教师参与到学生中一起进行素质锻炼。 1、? 了解素质练习的要求和锻炼原则并制订简单的个人锻炼计划。 2、? 结合计划，根据现场条件选择练习内容。 3、? 自主按计划进行素质锻炼。 分组练习： 6分 自定 七、放松练习（叩打、按摩、深呼吸和意念放松） 1、? 教师提出要求。 2、? 教师和学生一起练习。 1、学生集体练习（二人一组，互相放松）。 2、学生在叩打、按摩、深呼吸和意念放松中体验放松感。 ? 练习队形： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 2分 1 八、小结 1、小结本课的学习情况。 2、提出今后的具体要求。 3、师生再见。 1、学生注意力集中，认真听教师小结。 2、学生归还体育器材。 ? 小结队形： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 1分 1 场地器材： 1片篮球场 技巧垫子9张 预计练习密度：40%左右。 预计平均心率：125次/分左右 设计思路： 本次课的设计思路是充分利用长拳对练组合动作的技击性特征，让学生通过自我探究和合作学习的方法，来提高他们的对练技术，培养他们的自主学习能力、创新能力和合作精神，同时教会他们根据对练的需要，结合自身的实情来制订简单的个人锻炼计划，使他们学会应用科学的方法参加体育锻炼。 课后总结与分析： 1、完成本课学习目标情况。 2、学生的学习兴趣和学习积极性。 3、学生自主学习能力、合作探究能力、创 新能力。 4、教法运用情况。