番茄别再炒鸡蛋了,番茄新做法好吃百倍,快告诉家人.pdfVIP

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2017-06-14 发布于浙江
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番茄别再炒鸡蛋了,番茄新做法好吃百倍,快告诉家人

番番茄茄别别再再炒炒鸡鸡蛋蛋了了，，番番茄茄新新做做法法好好吃吃百百倍倍，，快快告告诉诉家家人人番茄可以做很多美食，最常见的做法炒鸡蛋，吃多了就腻了，今天将番茄搭配另一东东来炒，比炒鸡蛋好吃太多。番茄营养美味，作用又多，能预防心血管、防治高血压，能有效地减少胰腺癌、直肠癌、乳腺癌等癌症的发病危险，防癌抗癌的首选果蔬。此外多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。番茄虽好，但也要注意下文末的饮食禁忌哦！【番茄豆泡】：【食材】：豆泡100克、番茄2个、蒜苗3根、油适量、盐3克、生抽10毫升、热炒鲜露 10毫升。【做法】： 1、食材洗净，番茄切块、豆泡切两半、蒜苗切碎。 2、炒锅中加入油，油烧热加入番茄和豆泡，炒几下后加入盐。 3、加入生抽调味。 4、几分钟后，撒入蒜苗末，翻炒几下关火，加入热炒鲜露调味。（品牌已马赛克） 5、装上桌，豆泡融入番茄酸味，味道真心赞，喜欢就试试吧！【饮食禁忌】： 1、脾胃虚寒及月经期间的妇女不宜生吃。 2、不宜空腹吃。 3、不宜吃未成熟的青色番茄，多吃了严重的可导致中毒。 4、不宜长时高温加热，否则会失去保健作用。本文作者：御膳记