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警惕孩子寒假容易养成的六大坏习惯 2012-01-30 阅读数：731 被转藏：67 公众公开 原文来源　  警惕孩子寒假容易养成的六大坏习惯 寒假到了,这让盼望假期已久的孩子们很是雀跃,但家长们却多少还是有些担心。因为离开了规律的校园生活,年节里孩子容易放纵,可能生出一些坏习惯,着实令父母头痛。与其等假期过后再费老大的劲儿纠正,倒不如现在就防患于未然。心理专家在此给您支招了! ??? 坏习惯1?? 睡懒觉 　　偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题,可是如果天天睡懒觉,睡到中午才起来,那就成问题了。最基本的作息时间一乱,连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。 　　更糟糕的是,等到寒假结束,还要恢复到早睡早起的作息规律,由于原先生物钟已经打乱了,又需要一段时间重新调整,多折腾啊。之所以把睡懒觉列在寒假坏习惯的第一位,主要是由于它是寒假坏习惯的最大根源:失范,就是没了规矩。 　　对策：可以不完全按照平时的规矩来,稍稍宽松一些,偶尔做些平时不能做的事,但这并不意味着寒假没有规矩,而是要有“寒假的规矩”。比如睡懒觉这件事,重要的不是几点起床,而是每天都在相对固定的时间起床,而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。 ??? 坏习惯2?? 吃零食 　　放假在家,各种零食随手可得,尤其在春节期间,父母对此也比较放松。吃多了零食,最明显的问题就是不好好吃正餐了,有的父母在这时候会生气,饭桌就变成了“战场”。 　　据说进食过量,会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担,使相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态,对新事物、新知识就很难产生兴趣。此外吃得太多,热能转变为脂肪,堆积在大脑组织中,导致神经网络发育不良,也会使智力水平降低。　　 　　对策：跟睡懒觉的问题一样,当然可以让孩子吃一点零食,这也是生活乐趣,但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案,比如每天可以吃一点什么东西、吃多少,别人给零食时怎么处理,等等。 ??? 坏习惯3??看电视 　　现在的孩子贪恋电视,更多是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。对此做家长的首先要检讨! 　　把看电视排在寒假坏习惯的第三位,纯粹是因为这是一件孩子常常想做而遭到父母禁止、因此发生许多冲突的事情。此外如果孩子已经懂得上网,做父母的可能还会担心他“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。　　 　　对策：看电视太多会影响视力啦、坐太久活动不够啦等道理不妨都跟孩子讲讲,相比简单粗暴的“我不许你看电视”而言,这是更尊重他的方式。 　　当然这些话可能孩子听得都腻了,因此最好的办法还是和他“谈判”,制定出一个大家均比较认可的方案,因为是他亲自参与制定的,他就有意愿去遵守。 　　给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由,而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面:“不要看太多电视!”“你怎么又在上网?”简单说吧,换了是你整天被人管着,你烦不烦,又会不会产生逆反心理呢? ??? 坏习惯4??“宅”在家 　　看太多电视带来的另外一个问题是活动不足,老是窝在家里,还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说,精神状态也不会好,常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。当然这其中也有家长的原因,怕孩子冻着了,稍微冷一点就不让到外面去,其实是不对的。　　 　　对策：周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛,或者安排一些体育锻炼,连逛街也算是一项“运动”。父母要上班的时候,也可以鼓励他跟小区里同龄的孩子一起玩,小孩子之间的追逐打闹,自有他们的乐趣,也达到了活动身体的目的。注意不要给他太多“不可以”,手、脸、衣服、鞋子弄脏了回家洗洗就好,玩的时候让他尽兴,不要挫伤了孩子的积极性。 ??? 坏习惯5?? 人来疯 　　自己在家的时候好好的,一旦带出去,或者有亲戚朋友来家里玩,到了人多的场合,就变得任性起来。要不然就疯得不得了,大喊大叫的,或者对人不太有礼貌；要不然就表现得很“拗”,一定要这样、那样的,不然就撒娇、耍赖、发脾气,让人很下不来台；再或者有很强的表现欲,什么事情都要:“我来、我来!”尤其是在有其他小朋友的场合,一定要大家都注意他、说他最好。 　　对策：“人来疯”的背后,很可能是孩子受到的关注不够多,如果父母平时给予他足够的关心,孩子的内心就会很安稳、平静,不需要在特殊场合、借由特殊途径,来获取额外的关注。 　　因此在解决这个问题上,关键还在平时。不过即便如此,遇到人多热闹的场合,小孩子变得兴奋起来,也是常有的事,对此父母只需要用平静的口吻简单地告诉他“要讲礼貌”、“不要打扰到其他人”,等等,就可以了。一定不要在人多的场合过分地训斥孩子,这会很伤他的自尊心,切记切记! ??? 坏习惯6?? 物质欲 　　春节大部分家长习惯给孩子派发压岁钱,大部分家长也都会给孩子买新衣服、新玩具什么的,亲朋好友来家里玩,往往会给孩子买点礼物。这些都会助长小孩子对物