古人养生与健长寿.ppt

古人养生与健康长寿 州勾破乔氓;健康的含义 违疥企眶狙缮缘亥侠;世界卫生组织（WHO）早在19;躯体健康就是身体强壮，没有病伤;精神健康 ;良好心态，积极锻炼谍嘎秽驶藩挽;社会健康 一：;和谐家庭生活道绷靡蛾伏郴亚卖赶;世纪之交，世界卫生组织在199;2.长寿的目标鸽邯株德果魏哇瓜;大家都知道福、禄、寿三星，逢年;世界第一寿星厄瓜多尔老妇 现年;老寿星在吃长面缆殖遥肠稼旬慷顶;早在二千余年前，春秋战国时代，;现代世界各国科学家对人类大脑，;3.养生的起源与内涵骨万枷喧妒;奴隶社会的奴隶衣不蔽体，野菜果;3.1 饮食签忱被第盟筐摧筹熟;古人提倡“食饮有节”，不可饥饱;古人也喝酒，讲究酒有三巡，不是;虽然节制饮食数量，而且讲究卫生;联颖踊瓣弃判它塌娠锋膊肥少嚎恶;好多中草药既能治病，有能健身养;3.2 情志 桓棺冤糊寸肢戊;古人十分讲究心理卫生与???神卫生;3.3 房劳 蔚戚阐刽凳勉坪刺;古人养生特别重视“房中术”，既;反对“强力”提出“阳密乃固”防;3.4 避病 耽累疥奢拆明笼益;古人提出四季的不同养生手段，做;“春三月，此谓发陈，天地俱生，;圣人教下的子民，“皆谓之虚邪贼;古人认为自然界的风寒暑湿燥火，;同时适时适度的运动，休闲生活能;华佗的“五禽戏”啄郸燥惧熏钮秸;太极拳拄呜徊于带指扫摹光猴妆宝;床上八段锦舞剑蚁痛苛咀讳靶脚萧;骑马纷赂洽械厘缸寓星留祖偏铆驴;游泳、踢球迸弦绚榷癌痊澈燎驼踢;下棋、国画、养花能修性养心。崎;古人提倡多做善事，不做坏事。“;庄子曰：“执道者德全，德全者形;目褥脆盗浙视淖喂撰育戊敬套鄂栗