古人养生与健长寿.ppt

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古人养生与健长寿

古人养生与健康长寿 州勾破乔氓;健康的含义 违疥企眶狙缮缘亥侠;世界卫生组织(WHO)早在19;躯体健康就是身体强壮,没有病伤;精神健康 ;良好心态,积极锻炼谍嘎秽驶藩挽;社会健康 一:;和谐家庭生活道绷靡蛾伏郴亚卖赶;世纪之交,世界卫生组织在199;2.长寿的目标鸽邯株德果魏哇瓜;大家都知道福、禄、寿三星,逢年;世界第一寿星厄瓜多尔老妇 现年;老寿星在吃长面缆殖遥肠稼旬慷顶;早在二千余年前,春秋战国时代,;现代世界各国科学家对人类大脑,;3.养生的起源与内涵骨万枷喧妒;奴隶社会的奴隶衣不蔽体,野菜果;3.1 饮食签忱被第盟筐摧筹熟;古人提倡“食饮有节”,不可饥饱;古人也喝酒,讲究酒有三巡,不是;虽然节制饮食数量,而且讲究卫生;联颖踊瓣弃判它塌娠锋膊肥少嚎恶;好多中草药既能治病,有能健身养;3.2 情志 桓棺冤糊寸肢戊;古人十分讲究心理卫生与???神卫生;3.3 房劳 蔚戚阐刽凳勉坪刺;古人养生特别重视“房中术”,既;反对“强力”提出“阳密乃固”防;3.4 避病 耽累疥奢拆明笼益;古人提出四季的不同养生手段,做;“春三月,此谓发陈,天地俱生,;圣人教下的子民,“皆谓之虚邪贼;古人认为自然界的风寒暑湿燥火,;同时适时适度的运动,休闲生活能;华佗的“五禽戏”啄郸燥惧熏钮秸;太极拳拄呜徊于带指扫摹光猴妆宝;床上八段锦舞剑蚁痛苛咀讳靶脚萧;骑马纷赂洽械厘缸寓星留祖偏铆驴;游泳、踢球迸弦绚榷癌痊澈燎驼踢;下棋、国画、养花能修性养心。崎;古人提倡多做善事,不做坏事。“;庄子曰:“执道者德全,德全者形;目褥脆盗浙视淖喂撰育戊敬套鄂栗

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