户外拓展运动项目.docVIP

户外拓展运动项目 一、项目简述 用最快的时间传递“电波”。 二、人数与时间 全体学员一起做。时间控制在15分钟以内。 三、场地与物品、器械准备 一块平整的场地，室内外均可。所需物品：秒表。 四、规则及注意事项 1、所有学员手拉手站成一个圆圈; 2、随意选出一人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手，即为传递电波，第二名队员感受到这个电波后，再用自己的左手传递给下一名队员的右手，以此类推，直至电波回到第一名队员的右手; 3、反方向再传递一遍，即从第一名队员的右手开始，左手结束; 4、培训鼓励团队练习，以求达到最快速度，当大家积极性高涨、投入练习时，培训师可悄悄告诉第一名队员，让他从反方向传递电波，或者随意挑选一名队员，让他开始传递一个新的电波; 5、在几轮游戏后，可以让全体学员闭眼后进行游戏。 　　二、扎伐泅渡 项目名称：扎筏渡河(扎伐泅渡) 项目类别：团队合作项目 训练时间：120分钟 人数：10人以上 适宜人群 除有心脏病等疾病和身体不舒服者外，尽量要求全体学员全部参与 场地要求 足够大的自然、平坦、开阔的水面，水温最好在20摄氏度以上 训练器材 充气的轮胎或汽油桶(每组2到4个)、长短粗细不一的竹竿若干根(每组10到15根)、12长的绳索(每组2根)、船桨(若干)、救生衣(若干)、秒表(1个)、哨子(1个) 训练目标 1、体会共同参与和充分发挥个体特长的重要性。使团体中每个人都能发挥出自己的特色和专长，使人力资源得到合理、充分的利用。 2、体会团队成员分工和协作的重要性。 3、培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神。 4、大家一起动手，在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣。 5、在特殊的情境下，培养团队合作精神和团队凝聚力。 任务布置 参训的团队要利用若干汽油桶、竹竿和绳索等材料扎成一个漂流筏，在制成的漂流竹筏质量合格的情况下，队员们穿上救生衣，让团队成员(不少于半数的队员)搭乘漂流筏，划动船桨使制成的漂流筏在水面上运行，团队成员在最短时间内安全抵达对岸的终点者为获胜队。 训练指导与实施 1、准备和检查训练场地和器材是否符合要求 2、带领分好了组的学员到训练场地，做热身活动，使身体舒展开来 3、教学员穿救生衣的方法，并让学员随即演示，至确保所有的学员都熟悉和掌握为止 4、宣布项目的训练要求以及操作的注意事项 5、发放器材。每组发2到3个汽油桶，2根约12长的绳索，10到15根长短粗细不一的竹竿 6、同一组的队员穿戴好救生衣后，开始在指定的地点，利用提供的扎筏的工具和器材开始扎竹筏(合理进行分工与合作) 7、扎好的竹筏经预先指定的技术人员认可，检查其牢固性之后方可下水，让不少于半数的队员搭乘，竹筏上的学员要利用指定的船桨划船渡河。 8、竹筏率先安全到达河对岸的终点者获得最后的胜利 9、清点回收所有的器材 注意事项 1、提醒学员在扎筏的过程中，不要被竹刺或绳子伤到手指 2、注意保持竹筏的承受力和平衡，在开始划竹筏和停靠竹筏时，要注意提醒学员最好站在竹筏的中间 3、提醒学员在竹筏上站立时，不要与竹竿平行站立，以免脚被竹筏的缝隙夹伤 4、一定要在组织者的指导下下水，在下水前一定要保证已经穿好了救生衣 5、密切注意水性薄弱者，保持警惕，随时准备救援 6、各队之间在竹筏上不可嬉闹，不可故意将其他竹筏上的队员打下水 　　三、毕业墙 项目名称：翻越胜利墙(毕业墙) 项目类别：团队合作项目 训练时间：80分钟左右 人数：不少于10人 适宜人群： 除有心脏病、高血压和身体有损伤者担当观察员以外，尽量要求全体学员全部参与 场地要求：空旷的室外场地 训练器材： 4高的平墙(1面)，2长、宽、厚的海绵垫(若干)，哨子(1个)，秒表(1个) 训练目标： 1、培养成员密切合作，团结一致的团队凝聚力和整体意识。 2、培养学员顽强拼搏和努力奋斗的不屈不挠的精神。 3、体会在巨大的困难面前，只有团结起来才能获得成功的道理。 4、体会领导所起的重要作用以及执行力的重大意义。 5、认识到奉献的精神往往是一个企业成功的根基。 任务布置： 全队成员在不借助外力物品、脚不粘墙的情况下，全部攀登上4米高的胜利墙。整个项目流程是首先由两个人先搭建人