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【心理分析】越感恩，越健康！写给心怀感恩的人们 每年11月的第4个星期四是传统的感恩节。今年的感恩节是11月24日，也就是今天。 1620年，来自英格兰的清教徒乘“五月花”号船来到马萨诸塞州的普利茅斯。他们在当地印第安人的帮助下，学会了种植玉米、狩猎、捕鱼等本领。在第二年欢庆丰收之时，英国移民邀请印第安人一起感谢上帝施恩，因此有了第一个感恩节。清教徒们和印第安人一同分享了丰收后的美食，庆祝盛宴延续了三天。 感恩（gratitude）这个词来源于拉丁语，感恩意味着优雅、亲切、感激。作为西方仅次于圣诞节的节日，感恩节所传达的意义远远比它本身更重要。感恩节的意义，绝不是流于口头上或者喧哗中，而是在实际的行动中不断的去表达自己的爱和感激，肯定他人的付出。 一感恩节与孩子 （以下来自郑秋强老师的分享。郑秋强，应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，东方心理特约专栏作者，擅长情绪管理、亲子关系等高校心理咨询教师，东方心理分析研究院2014级心理分析专业学员。） 很多人第一次知道“感恩节”是在初中的英语课本上，而我则相对更早一些。小学六年级的时候，有一天我见到一位女同学在白色的卡纸上用彩笔绘制图案，还用粉色带子编制成一朵精美的小花贴在上面。非常漂亮而精致的卡片，封面写上“Thank you”。我问，这是要送给谁的卡片呢？她告诉我，这是送给她母亲的感恩节礼物。 那是我第一次知道“感恩节”。那个瞬间，我感到浓浓的爱意和温暖，然而，紧接着是嫉妒和失落。因为在此前的一个母亲节里，我给母亲买了一张节日贺卡，写上了满满的祝福，母亲收到后，并没有显得很开心的样子，反倒告诉我，不需要这些“形式主义”的，只要好好地学习就可以了。 在我的家庭里，感恩与节日的文化，大多都是被“实用主义”所省略的。我相信，在很多的中国家庭里，也常是如此。很多父母对孩子的教育都是，不求感恩，不求回报，只要孩子好好学习，考试获得好的成绩就足够了。父母无微不至地照顾孩子，甚至包办孩子生活中的一切，向孩子传达一个信息：只要考试考好了，其他什么事情都不用管。 感恩文化就是这样被省略的。很多父母即便是节衣缩食，也要尽自己所能为孩子提供一切他们想要的物质生活。父母不需要孩子体谅自己与感恩，只注重孩子在竞争中的学习表现与成绩。原本可能流动的双向的情感，在父母这里被单方面地切断了。 更糟糕的情况是，父母无止尽的付出，一些孩子吃好的、穿好的、用好的，时间长了，会自然而然地认为这所有的一切是他们的，好东西就应该归他们所有，父母为他们做事更是理所当然，对父母更缺乏感恩之心。 持刀威胁父母》，这样的标题似乎已经让我们见怪不怪。在新闻上看到《中学生逼父母买“苹果” 深夜尖叫居民以为少女被拐》《父母拒买“苹果三件套”准大学生离家出走》《无业女子为要钱买iphone6 缺乏感恩教育的家庭，缺乏感恩之心的孩子，还能做出多少离奇的事情，我们不得而知。家长本意是希望为孩子创造更好的成长环境，然而万般宠爱，却换来助纣为虐的结局，令人唏嘘。 我在课堂上，经常会让学生分小组讨论问题。其中我给出的一个话题是“你人生中最感恩的事情是什么？”，我观察过不同的班级课堂的讨论情况，发现面对这个话题，大概只有一半的学生会谈及具体的人或事，例如感恩父母含辛茹苦的培养，感恩求学阶段遇到的某个用心的老师等。 而另外将近一半的学生面对这个话题，会显得有些漫不经心和回避，他们通常会用一个很敷衍的答案，例如“感恩我还活着”等一带而过。我猜想，他们羞于谈论感恩，对他们而言，感恩是难以去言表的，什么是感恩，什么人或事值得他们感恩，他们并不愿意更深入地去探索与触碰。 在我看来，这跟当代中国式家庭中，感恩教育的缺失是密切相关的。当学业与竞争被放在第一位时，关系的维系与发展、情感的表达与流动，常常会被功利所替代，感恩显得无足轻重。 回避感恩的话题，一定程度上反应了他们缺乏深刻的情感体验。而除了感恩教育的缺失，扭曲的感恩教育模式更具有破坏性和杀伤力。 只允许家长的付出，却不允许孩子用自己的方式回报，爱与情感缺乏双向的流动，只能按照父母的意志去完成学业任务来“报恩”，一方面可能会因此而受挫和内疚，另一方面可能会感到父母的付出像是一种控制，因此出现心理上的排斥。 复杂的情感交织，严重的可能让孩子现实感、意义感、存在感的缺失，出现徐凯文博士所提到的“空心病”。 而在我们所熟知的“感恩节”的发源地，北美地区，父母会从小给孩子灌输感恩思想，培养孩子感恩习惯也是家庭教育中重要的一个部分。父母会教育孩子觉察父母、亲友的好意，心中常存感激来感谢父母，感谢亲人，再到感恩社会。美好的传统，让感恩节这个节日更加璀璨动人。 其实，中国的感恩文化源远流长，“滴水之恩当涌泉相报”、“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”等佳句流传千古，儒家文化更是强调“修身齐家治国平天下”，只是当前，感恩文化被浮躁