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爱国太极功夫养生文化传播中心 公司使命：传播混元太极 弘扬武学精髓 正心修身养性 造福人类社会 核心价值观：传承重于帮教 弘扬大于效益 人才成就梦想 专业塑造品质 公司管理理念：太极专业化 合作人性化 制度模式化 管理标准化 工作态度： 客观分析自己 提升自我空间 善意理解他人 实现自我价值 团队信条： 先公后私团队第一 注重品质口碑第一 创造梦想行动第一 捍卫承诺责任第一 传承武学奉献第一 弘扬太极成果第一 发展愿景： 打造百姓心中健康太极 快乐养生的首选品牌 太极拳 练太极拳的好处具体是什么？很多人只知道可以强身健体、延年益寿。专家表示,练太极拳的好处涵盖两个方面,即生理效益和精神效益。当今有人把太极拳誉为“世界第一运动”。 太极拳的历史 张三丰 元末明初张三丰集其大成，开创出具有武当特色的太极武术。 陈王廷 研究整理当时各家拳法，创造太极拳新学派的是明末的陈王廷。 与 历史渊源 阳 阴 太极图含义:S型一分为二，黑白鱼首尾相继，代表阴阳达到最大时周而复始。 《易经》，中华太极文化的发端。 陈式混元心意太极拳传承 冯志强（混元太极创始人 ） 张兆勋（美国教学） 收徒 技艺 比赛 陈发科（陈式太极拳一代宗师） 胡耀贞（心意拳一代宗师） 陈爱国（混元太极第三代传人） 陈爱国先生，中国武术六段，中国武协会员，冯志强混元太极拳第三代传人，2003年荣获辽宁省武术太极拳锦标赛竞赛套路第一名，辽宁省十大武术精英之一 太极拳在国际 太极拳作为中国的非物质文化遗产，并且越来越在国际上流行，很多外国人开始学习太极拳。长期打太极拳可缓解忧郁、紧张情绪，具有镇定作用，无疑给当今世界上处于快节奏、高压力状态下的人们带来了一线曙光！ 太极拳的基本特征 攻防实效 内外兼修 健身功效 哲理理论 对太极拳的误区 有些人练太极拳并未达到理想的健身效果,相反却出现了一些副作用? 这除了与个人的体质与遗传因素有关外,根据教学实践,我认为大体由四方面的原因。 一：运动过量、过猛 二：心态不宁、用意太过 三：姿势不当、动作不慎 四：对其本质认识不足 众多太极拳友存在的问题 一、重练轻理 二、重外轻内 三、重拳轻功 四、重练轻养 五、重柔轻刚 六、重气轻肌 七、重古论轻现代科学 练太极拳的好处 2、精神效益：消除压力，认识及体验和谐协调的阴阳哲学观，认识不以强凌弱，不借故犯人之道德观，了解修身处世之道。 好处： 1、生理效益：增加神经系统的灵敏性，畅通经络、血管、淋巴及循环系统，改进柔韧度、肌力及肌耐力，提高心肺功能。 练太极拳的作用 一、太极拳的健身作用 太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。 太极拳的特点和其他运动的区别就是身体放松、心静，身心完全沉浸在运动中，使大脑和身体、心理得到安静和平衡。可以对人们身心进行调节，使心情愉快、心情平静，提高免疫力，增强体质，健康长寿。 　二、太极拳的防身作用 在防身作用中，以柔化为主的太极拳，遇到对方用力打来时，不是本能地见招打招的立即还手抵抗，而是先化后打。先要造成我顺人背的形势，然后乘机追击，用力不多即可取胜。这就是人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。 辨别出对方的虚实变化。要以实击虚，随机应变。默识揣摩，渐至从心所欲。在对方尚未攻击之前，应以静待动，彼不动己不动，彼微动我先动。 三.太极拳的修身作用 习练武术不仅强身健体，更有修身养性的作用。“学艺先学礼，习武先习德”，习武者必须武德修养、武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛。练习太极的同时也接触到了中国传统文化，如《黄帝内经》 太极推拿与“安邦足道” 一：太极推拿和其他推拿的区别 其他推拿大多数都是注重手法和技法，所以经常有顾客感觉到当推拿师的手放在自己身上时，老是感觉力度不够渗透，感觉很不舒服很不给力，而且这样推拿师也消耗自己的体力，而太极推拿注重技法和手法的同时，更注重功法，通过太极的训练，把这种正确的发力训练出来，这种正确的发力就是功法，让病人感觉到舒服和惬意，适合病人所需要的力度和热度，直达病人的患病位置，让病人享受充分的满足和解渴感，功法深穿透力强，治疗效果自然好。 。 二、“安邦足道” 安邦足道是建立在帮助者理念基础上,