远志班的期中测验前的发动班会.docVIP

? 远志班的期中考试前的动员班会??明天就期中考试了，对于孩子们来说，那是对他们半个学期的学习情况的检验。对于我来说，也是对我带班能力的一种检验。为此， 这一天我都围绕着期中考试的备考工作在忙碌着。 例如打印好了学号校对单、班级考场座位表、卫生值日表等。? ?? ? 下午第四节结束之后，孩子们被我留在了教室里。 我主要布置了以下的任务：? ? 一、班级期中考试目标：? ? 1、比期末进步是必须， 争取有较大的进步！? ? 2、文明考风班要拿下！要求：不准带手机；诚信考试！? ? 二、考试要求? ? 1、每场提前10分钟到场，不准提前离场， 多一分钟时间， 多一份希望！? ? 2、每组组长负责排好值日！第一组负责周二和周六的值日，另外加分！? ? 3、考场就是战场，是竞争的赛场，需要良好的心态， 需要积极的挑战心态！向优秀学习，尽最大的努力，做最好的自己！? ? 4、在考试过程中，容易出现的一些不好的情绪会影响考生的心态。 　　第一种是“心理定势”。影响考试的心理定势主要有两个方面：一是习惯定势，二是思维定势。如考试时碰到与平时练习相似或近似的题目，有的考生就会非常高兴，因而不再仔细审题就匆匆下笔，造成许多非知识性失分。 　　第二种不好的情绪是“瓶颈效应”。瓶颈效应是指在考试过程中，心里觉得似乎容易解决而一时又解决不了的心理现象。这时考生答题一会儿感到似乎已经茅塞顿开，一会儿又觉得毫无办法，欲行不能，欲罢不忍，时间不知不觉溜过去了。 　　“自暴自弃”的情绪也会出现。有的考生如果遇到连续几个题做不出来时，立即就会紧张起来。而情绪一紧张，思路就展不开，觉得整卷题目可能都是难题，于是抱着“反正做不出”的心理“破罐破摔”。 　　还有类考生容易“过分自信”。这类考生与“自暴自弃”型的考生刚好相反，他们在顺利完成几道题后，开始沾沾自喜，继续答题时粗心大意，不精益求精，导致思维缺乏严密性。而在答好题后也不进行认真检查，以致漏洞百出。 ? ? 三、6种方法考场上自我“缓解” 　　针对以上非正常情绪导致的考试失分，同学们可以采取以下措施来调适。 　　措施一：同学们要学会正确地评估自己，避免过分自卑和盲目自信。同学们应该明白，个体之间的差别是客观存在的，重要的是要根据自己的实际，发挥长处，考出好成绩。 　　措施二：坚持“我行，我能考好”。“虽然我有些紧张，别人也同样紧张，没什么可怕的！”“我不可能都会做，但一定要把会做的做对！”“我难人难，我不畏难，我易人易，我不大意！”信心是考试成功的精神支柱，考试中有没有必胜的信心，取决于能否正确对待自己的考试目标，能否把自己的水平正常发挥出来。 　　措施三：掌握答题原则和正确方法，科学分配答卷时间。如“先易后难，先快后慢”的原则，暂时跳过难以解答的问题，对无把握的选择进行猜测等方法。 　　措施四：认真审题，有助于消除定势，培养思维的灵活性和周密性。考试时不仅要弄明白题目的条件、内容、范围以及重点，还应注意答题形式，规范答题。“书写工整，卷面能得分”，第一印象好会在阅卷老师的心理上产生光环效应：书写认真——学习认真——成绩优良——给分偏高。 　　措施五：考前放松身心。放松身心有如下简单而有效的办法：深呼吸放松法——闭上眼睛，鼻式呼吸，缓缓吸气，徐徐呼出，这样可以使自己平心静气。 　　措施六：保持适当的紧张情绪。考场上情绪过分紧张或满不在乎都不能考出好成绩。只有保持适当的紧张才能信心十足，平心静气，精力集中，思维敏锐，答题准确。 　　记忆出现中断，可暂时放下当前题目。在考试过程中，考生也会出现一些紧急状况，往往会“记忆堵塞”。虽然感到对某个概念或公式非常熟悉，但就是想不起来，这是记忆堵塞的典型表现。“记忆堵塞常伴随突然慌乱发生，并会加剧慌乱程度。” 建议发生记忆堵塞时，首先要保持镇静，注意放松，调整呼吸；然后通过情景、结构联想，回忆与该问题有关的内容，挖掘出有用的材料和线索。另外，还可以暂时放下当前的题目，先做别的题，过会儿再回头思考。“这样做，说不定会从其他题目中得到启发而豁然开朗呢！”