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一节以态度为目标的课的实例 目标：学习者选择食用低脂肪、低热量的食品以控制体重。（注意：该节课不是针对儿童的，它适合于那些关心身体超重的年轻成人，而且以后每周对这个班重复呈现事件6、7、8） 事件 媒体 教学建议 1.引起注意 录像 呈现一个肥胖的体形，旁边列出高脂肪的食品（奶油、冰激淋、甜面饼）；与之相对照的是一个苗条的体形，旁边列出低脂肪的食品（青菜、豆芽、芹菜、鱼）。提问：“你希望自己保持哪种体形？” 2.告知学生目标 用录像呈现的榜样（着护士制服） “本讲习班的目的是使大家理解我们如何通过食用低热量、低脂肪的食品来控制体重。”（言外之意是学生应该这样做） 3.刺激回忆先决知识 同上 提醒（或教给）学生普通食品包含的热量和脂肪，指出哪些是高热高脂食品，那些是低热低脂食品，强调饮食平衡 4.呈现刺激材料 实况教学 该节课的内容应由一个充当榜样人物的人来传授，这个榜样人物应该是过去超重而现在通过选食适当食品保持了合适体重的人 5.提供学习指导 实况教学和录像 榜样应该是令人羡慕的、可信的。他或她描述选用食品发生变化，引起体重变化，结果令人满意。榜样所传递的信息可以是：“我能做到这一点，你也能做到”，“它有效果”，“这样做不易，但值得” 6.引出行为 幻灯机和工作记录单 让学生报告上周食用的食品，报告应提及选用食品的时间（用餐时及在两餐之间）。当然，这些报告并不是实际选用食品的完善指标 7.提供反馈 教师口头复习 饮食报告中有可取的做法时给予积极反馈。反馈时应伴随表扬或支持，肯定某一可取行为（或朝向可取行为的进步） 8.评估行为 教师 态度的评估可采用不易觉察的措施进行。观察学生几周，看看其不正常的体重是否不再增长，以及他们选用食品的言论中是否有积极的措辞 9.促进保持和迁移 工作记录单 态度会因来自环境的支持而得到强化。个体的努力会通过支持性团体的每周聚会而增强