她把葡萄干这样吃,竟治好了心脏病!.pdfVIP

她她把把葡葡萄萄干干这这样样吃吃，，竟竟治治好好了了心心脏脏病病！！ 葡萄干作为新疆的特色食品，很是受到人 的喜爱。尤其是脱发的人，平时吃一些葡 萄干，可以让头发重现往日里的英姿，不用在为了日见稀薄的头发而烦心。葡萄干又 香又甜，是很多人都喜爱的干果。葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把 能很好地改善贫血。　 葡萄干的神奇功效 许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就 可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿 物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。 一、葡萄干使得我 血压正常了 葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾的含量非常高。而这其中，抗氧 化剂可以抗击自由基对人体的侵害，膳食纤维可以降低血管硬化的危险，从而达到降 低血压的现象。在这里，小编推荐葡萄干的吃法如下：每天三次，每次约60粒，连续 吃大概2个月左右，可以明显降低血压。 二、葡萄干让我 不得心脏病了 众所周之，常喝葡萄酒有益心脏健康。那么吃葡萄干也有益心脏吗？据英国 《每日邮 报》必威体育精装版报道，美国一项必威体育精装版研究称，吃葡萄干的确有助于降低心脏病危险。葡萄干 是多种抗氧化剂的重要来源，这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收，进而起到防止心 脏病的作用。 因此可以将葡萄干放甜酒、和大米煮成粥，煮至黏稠即成，这样对防止心脏病非常的 有好处。 三、葡萄干让女人气色好起来了 葡萄糖对 女性来说是非常好的东西。女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫 血、气血不足，出现脸色惨白、手脚冰凉的现象。而葡萄干中含有很多的铁，对于很 多缺铁性贫血的朋友以及妇女和儿童，都是非常好的。所以，对于女性朋友，还是要 多吃葡萄干的啊！ 本文作者：舌尖科技