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《心理学导论》 第十五章 运动技能 第十五章 运动技能 第一节 第二节 第三节 第四节 第一节 概 述 一、什么是技能 技能是运用知识来完成的活动方式，它是通过练习而获得的。技能有初级和高级之分。初级的技能是指具有某种初步知识能完成一定的活动方式，即经过一段时间的练习之后达到会做的水平。例如，具有笔划、笔顺、执笔、运笔的初步知识，刚刚学会写字的儿童，就可以说具有了写字的技能；懂得一点游泳知识，刚刚学会游泳的人，也可以说有了游泳技能。高级技能其活动方式的基本成分已经是自动化了。例如，写字的技能也包括书法家的书写技能，游泳的技能也包括游泳健将的技能。这种技能也叫技巧或熟练。 无论是初级技能还是高级技能都是对知识的应用。刚刚形成某种技能时，人头脑里储存的是陈述性知识。初学者或者思索着与新情境有某些相类似的过去经验，或者接受有经验者的指导，或者模仿他人成功的行动方式，力求加以实现。这种知识主要还是概念性质的。经过多次练习形成高级技能时，人头脑里储存的则是程序性知识。这种知识，我们是很难用语言把它叙述出来的。 二、运动技能和智力技能 根据技能的性质和特点，可以把技能区分为运动技能和智力技能两种。 运动技能包括书写、跑步、体操、骑自行车、操纵生产工具等等，即是指在学习活动、体育活动和生产劳动中的各种行为操作。运动技能主要是借助于骨骼肌和相应的神经过程而实现的。 智力包括感知、记忆、想象、思维等的认识活动。智力技能是指借助于内部言语在头脑中进行认识活动的心智操作，其中主要是思维活动的操作方式，例如运算、作文时的思维活动的操作方式等。 运动技能和智力技能既有区别又有联系。它们的区别是：前者主要表现为外显的骨骼肌的操作活动；后者主要表现为内隐的思维操作活动。但它们又密切联系在一起。感知、记忆、想象、思维是运动技能的调节者和必要的组成部分；外部动作是智力技能的最初依据，也是智力活动的经常体现者。在完成比较复杂的活动时，人总是手脑并用的，既需要智力技能也需要动作技能。我们是根据某种活动的主导成分，来确定它是属于运动技能或是智力技能的。例如，笔算主要是头脑中的“心算”，用手加以记录，它属于智力技能；体操主要是骨路肌的活动，虽然这种活动也受人的心理图式的支配和调节，但它属于运动技能。 三、熟练和习惯 熟练即高级技能。人们对某种行动方式熟练了，就不必事先考虑如何去完成它，不必再把某种行动分解为各个局部动作来进行，也不必须先拟定应如何完成每个动作。例如，一个能熟练写字的人，对一个字的笔划如何写、各个笔划之间如何安排是不太注意的。一个熟练的木工在刨木料时，并不考虑怎样拿创子，怎样前后推动创子，怎样清除刨花等等。当始动刺激出现时，人就按一定的程序引起一系列的自动化反应。熟练动作中的知识讲述出来的能力可以全部消失。熟练动作的自动化是无意识进行的，但这只有在整个行动完全正确无误时才有可能，一旦行动过程发生某种突然事件，或动作的某一环节遇到障碍，人就会发现这种变化，并意识到行动的效果与预定的目的不相符合。这时他就会集中注意于行动过程本身，有意识地调整动作，排除障碍，力图完成尚未完成的部分。这说明熟练的自动化动作虽然是无意识的，但意识的调节作用随时会参与。 习惯是完成某种自动化行为的需要。例如，一个人有饭前洗手的习惯，不论什么时候吃饭，就会自动地洗手。一个人有午睡的习惯，不论什么地点，到了中午就很想睡觉。一个人有吸烟的习惯，他会不知不觉摸出香烟和火柴来。这种自动化动作的需要，叫做习惯。 虽然习惯和熟练都是自动化的动作方式，但是，习惯毕竟不同于熟练。首先，习惯是实现某种行动的需要。习惯了的自动化行为已经变成了人的需要，如果这种需要得不到满足，就会引起不愉快的情绪；而熟练则是指实现某种行动的方式，它不一定与人的需要联系在一起。也就是说，习惯和熟练、技能所指的内容是不同的。其次，习惯可以在无意中，通过简单的重复而形成；而熟练则是按照一定的目的并以一定方式组织起来的练习而形成的。第三，习惯可能是有益的，也可能是有害的，即有好坏之分。劳动习惯、卫生习惯、文明行为习惯都是优良的习惯；不卫生、吸烟等习惯，则是不良习惯。而熟练或者是高水平的，或者是低水平的，无所谓好坏之分。 四、运动技能和个性 运动技能和个性也有密切的关系。首先，需要动机等个性倾向性会制约技能的形成和发挥。活动的需要是运动技能形成的必要条件。如果没有活动的需要，任何运动技能都无法形成。需要会激发人去学习运动技能。动机对运动技能形成的作用如下： （1）选择并爱上某项活动； （2）坚持这项活动的练习； （3）不断改正练习方法以达到标准； （4）精益求精，形成熟巧。