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快速祛痘小窍门推荐 很多人都觉得油性皮肤脸上容易长青春痘，其实，油脂分泌不均只是脸上长痘痘的原因， 除此之外还有很多原因都可能引起脸上长青春痘。处于青春期的年轻朋友们在日常生活当中 一定要注意个人卫生，尤其是不要手摸有痘痘的地方！下面小编就为大家盘点一下实用的一 些祛痘小技巧，希望对您的健康有所帮助！ 祛痘要先内调（本人验证过，效果比吃药好的多）： 饮食正常指不偏食不挑食不厌食（呵呵相信不是小孩子了，没必要戒嘴--想吃油炸 也无妨），水果多吃！ 休息有规律23 点左右必须睡觉！中午必须午睡！ 运动别老在房间呆，出去走走就 OK,不用可以做运动，登山走走效 果更好 愉快心境看个人了，多和人接触和聊天就 OK,呵呵 物理方法： 无非多喝温开水少喝工业饮料！然后用香皂洗脸毛巾搽脸（轻轻的，不要用力） 然后立刻照下镜子会发现基本没了小痘痘呵呵其实要出门约会，这个 效果不错不要 太频繁 4-5 天一次即可，然后慢慢变到 7 天然后 14 天„， 其他时候毛巾+温水洗脸就 OK. 仔细看其实治痘痘和养病差不多，不管是否是青春期脸上，有大量痘痘是不正常 的！！ 可以说脸上大量有痘痘是处于亚健康，亚健康无非就是调理身体了呵呵，调理身 体如 上！ 至于是否要用祛痘化妆品嘛，用也蛮不错的，因为化妆品原料基本都是从可以祛 痘的 植物中提取的（如苦参樟脑等等），很多原料配方其实其实国外引进配方或 者半成品国人生 产贴牌（不管是什么牌子，因为国人没这个技术也不想研发省钱呗，呵呵），原料呢也大 同小异，挑选祛痘产品无非就是看安不安全了。快速祛痘无非就是治标了快速祛痘方法 战“痘”秘招，一次解决痘痘 1. 要用热水洗脸 总有人错误地认为，水越热越容易把脸上的油脂洗掉，这是完全错误 的。水温通常与提问差不多就可以了，水温过高带走油脂的同时，更带走肌肤的水分。在 选择洁面用品时一定要选择清爽型、无刺激性的洁面乳。 2. 用对护肤品才能有效战痘 芦荟、茶树油具有杀菌消炎作用，而痘痘的产生很大程度 是因为皮肤的 屏障功能受到了损害，继而引发感染。所以，含芦荟、茶树油、北美金缕梅 等成 分的护肤品对痘痘有一定消炎杀菌功效。推荐爱华痘痘平片 这是安全无添加 温和祛 痘 美国畅销祛痘保健产品。 无香料、无色素、无矿物油、无石油系界面活性剂、无防腐剂、无杀菌剂 3. 柠檬水做内调 每天一瓶 2000cc 的水加上半颗柠檬汁，每天至少喝三瓶，记住！光 喝 白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样。试了这个方法后半个月明显消除，三个月后 看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致，感觉非常有效！ 4. 冰块消痘缩毛孔 毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷 在洗 过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助，同时收缩毛孔。 5.每天一杯 酸奶，告别便秘型痘痘 习惯性便秘容易导致痘痘频发，建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了， 毒 素不易积累在体内，痘痘自然不容易发作啦！ 6. 不要盲目用药 痘痘会冒出来的理由有很多种，你想要祛痘去痘的话，首先就要弄清 楚 为什么你的脸上会长痘痘，只有彻底改善复发诱因才能有效地控制痘痘的泛滥。千万不 要盲目使用祛痘产品，用错方法不但去不了痘痘，反而会伤害了皮肤。 7.保持个人卫生自制面膜 个人卫生做不好，可能是痘痘长期存在的原因。如果痘痘长 在下颚和嘴 周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断 磨 擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头 发上的 灰尘和油污恶化感染痘痘。 8. 保持枕巾、枕头勤换洗的习惯 一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细 胞、螨虫、灰尘、 头皮屑等脏东西的地方， 而且睡眠长时间接触脸部肌肤， 更易使细菌 滋生。 繁衍。 所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是痘痘情况严重的 人， 更要注意这一点。 9. 避免发胶、定型液喷到脸上 发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容 易造成毛孔的堵 塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清 洁，亦 可以改善痘痘状况，并且预防感染。 10. 注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方 有痘痘的报友，有时适度的擦一些 粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化 效果，但在选用粉底和口红时