此汤鲜美无比防病强身成本低,营养却堪比海参和鲍鱼,冬天要多喝.pdfVIP

此此汤汤鲜鲜美美无无比比防防病病强强身身成成本本低低，，营营养养却却堪堪比比海海参参和和鲍鲍鱼鱼，，冬冬 天天要要多多喝喝 此汤鲜美无比防病强身成本低，营养却堪比海参和鲍鱼，冬天要多喝 此汤鲜美无比防病强身成本低，营养却堪比海参和鲍鱼，冬天要多喝 此汤鲜美无比防病强身成本低，营养却堪比海参和鲍鱼，冬天要多喝 请点击此 输入图片描述 冬吃萝 卜远离疾病，萝 卜物美价廉功效高。萝 卜是佳蔬良药，怎么吃都不会吃坏肚 子。对于提高人体的免疫力着实有好 。今天教大家用白萝 卜煮一道鲜美无比的靓 汤：萝 卜丝干贝汤。用时短，味道鲜，增强体质。 请点击此 输入图片描述 干贝，又称为瑶柱、扇贝柱，它是扇贝的干制品。它富含蛋白质，蛋白质含有为牛 肉、鸡肉和鲜对虾的3倍，所含有的矿物质远在燕窝、鱼翅之上。由于它富含谷氨酸 钠，所以味道极为鲜美。它还含有丰富的氨基酸和核酸，营养可与海参鲍鱼相媲美。 干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚 弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。 请点击此 输入图片描述 需要准备的食材有：白萝 卜1个、干贝100克、葱1段、油盐少许。可以根据喜好添加 胡椒粉。先把干贝用清水洗净，然后用温水泡软。白萝 卜切丝，葱也切丝待用。 请点击此 输入图片描述 热锅热油，先炒香葱丝。 请点击此 输入图片描述 再把白萝 卜丝炒至发软。 请点击此 输入图片描述 然后把泡好的干贝连同泡过的水一同倒进锅里，再添加适量清水，大火煮开。 请点击此 输入图片描述 煮开后转中小火，继续煮上十分钟左右加盐调味即可关火。快手汤，常喝防病强身。 冬天尤其要多喝。 请点击此 输入图片描述 请点击此 输入图片描述 小贴士：挑选干贝时，以色泽淡黄个头如小孩子指头般大小为佳，发黑者不宜食用。 另外小孩子最好也不要食用干贝。 喜欢萌萌哒的小编请关注我哦~欢迎多多评论多多吐槽~笔芯！！ 本文作者：东来顺美食