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人际关系与人际沟通 第二篇 人际沟通 第九章 沟通的基本原则 1、首因效应原则 (1)“首因效应”的定义 首因效应也叫首次效应、优先效应或第一印象效应。它是指当人们第一次与某物或某人相接触时会留下深刻印象,并对以后的认知产生影响。 思考1:马丁的看法 在班上,马丁不喜欢跟乔夕和刘圆交往。班长李露觉得非常奇怪:“乔夕和刘圆其实都很好打交道,为什么你这么不喜欢他们?” 马丁说:“你记得在新生见面会上吗?我和乔夕聊起了高考成绩和志愿,他问我‘这里是你的第一志愿?我是失算才进这里的!’像他这种自高自大的人,我不喜欢。还有刘圆,他一见面就拍我肩膀,冲我说‘嗨!哥们,你是哪里人?穿的衣服很不错!哪买的?’我想,像他这种人肯定不懂礼貌,也很霸道,我也不喜欢。” 思考:想一想,平常你对身边的一些人是不是也有这样的看法? 思考2:心理学家的实验 有一位心理学家曾做过一个实验: 他把被试者分为甲、乙两组,看同一张照片。唯一不同的是,在看照片之前,他对甲组说:“这是一位屡教不改的罪犯”。对乙组却说:“这是一位著名的科学家”。看完照片后,他让被试者根据照片上呈现的这个人的外貌来分析他的性格特征。 结果,绝大多数甲组的被试者都说:“他深陷的眼睛藏着险恶,高耸的额头表明了他死不改悔的决心。”而绝大多数乙组的被试者却说:“他深沉的目光表明他思维深邃,高耸的额头说明了他探索的意志。” 思考:想一想,这样的实验结果说明了什么? (2)把握“首因效应”的要点 ① 表情(代表“接纳;亲切”) 关键:微笑 ——故事:宴会上的贵妇人 ② 衣着打扮 (“第二张脸”) ——故事:小辉应聘的波折 ③ 称呼 (“见面礼;通行证”) ——故事:陈副科长的偏见 2、“白金原则” (1)“白金原则”的含义 (2)把握“白金原则”的要点 ① 尽量少谈自己的感受;同时,也不要告诉对方,他(们)将会如何感受或反应。 ② 注意不要强调你为对方做了什么,而要强调对方能获得什么,或者能做什么。 ③ 涉及褒义内容时,多用“你”少用“我”,或尽量使用“我们”。涉及贬义内容时,避免使用“你”。 3、信任原则 信任是沟通的基础。 学会信任别人。 4、同步原则 沟通时的“6个同步”: (1)呼吸同步 (2)视线同步 (3)姿态同步 (4)速度同步 (5)感觉同步 (6)投其所好 5、及时反馈原则 “及时反馈”原则的含义: (1)要求别人做事,要求对方及时反馈 (2)给别人做事,要把该问的问清楚;该汇报的及时汇报。 6、“三多一少”原则 “三多一少”,指要多看、多听、多想,少说。 “三多一少”原则的含义: (1)要学沟通,先学做一位好听众 (2)不说则已,一说不“失言”也不“失人” 说话说得不恰当,谓之“失言”;因为说话不恰当,以致失掉朋友,谓之“失人”。 第一印象作用最强,持续的时间也长,比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。 —智慧小语— 人人都爱“先入为主”。从“一开始就树立良好的第一印象”入手,就不难让新认识的人对你好感倍增,令你由被动转为主动。 如果你给别人的第一感觉就是个平庸之人,那别人也没必要与你浪费时间。因此,你必须学会让自己从容、自信、干练、有条不紊、不卑不亢,仿佛胸有百万兵;要给别人良好的感觉:此人非同寻常,与这样的人交往是我的福气! 黄金原则: 你希望别人怎么对待你,你就怎么对待别人。 白金原则: 别人希望你怎么对待他们,你就怎么对待他们。 “白金原则”的本质,就是要学会“换位思考”。 “换位思考”要注意三个方面的说话艺术。 学期末,班长王麟的工作获得大家的一致认可,被评为“优秀班干部”。颁奖时,班主任说:“王麟,我们很高兴授予你‘优秀班干部’称号,恭喜你。” 换位方式:“恭喜你,王麟。通过你的努力,你获得了今年的‘优秀班干部’称号。” 经过笔试和面试,某公司决定录取肖林为员工,人事部新来的小沈负责通知。于是,他打电话给肖林:“你会很高兴听到你被公司录用的消息!恭喜你。” 换位方式:“你通过了公司的全部考核,你被录用啦!恭喜你。” 某公司品牌拓展部准备3号进行一个产品宣传活动。2号上午,拓展部经理打电话给物料仓库询问必要活动用品的准备情况。物料专员说:“今天下午我们会把你们要的东西准备好,不急 。” 换位方式:“你们需要的东西正在整理中,今天下午一定能完成,届时将准时送达现场,不要担心。” 某班决定集体去秋游,并野炊。在动员大会上,班长上台说:“我们为所有班级成员准备免费野炊餐具。” 换位方式:“做为班级体的一员,你会享受到免费野炊餐具。” 销售A部获得了今年的“年度销售第一”奖。在部门会议上, A部经理说:“今年,在我的领导和你们的努力
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