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、 .~ 我们‖打〈败〉了敌人。 　　②我们‖〔把敌人〕打〈败〉了。不做斑点妹 内外兼调告别雀斑?　　许多白皙女孩最大的困扰就是雀斑，有雀斑很可爱的说法早就不能说服自己，那就正确祛斑打开心结吧!不过祛斑也存在误区，如果不希望适得其反，掌握正确的方法才最重要。今天珍珠粉网店就总结美容医生内外兼修的祛斑法则，不想做斑点妹的你赶快了解下! 　　了解雀斑：“雀斑遗传基因”在紫外线的照射下基底层的酪氨酸酶活性增加，形成黑色素，即雀斑，也叫基因斑。它成于胎儿期，是与生俱来的固定体。雀斑一般散布在颜面部，尤其是鼻与两颊四周最为常见，也可见手背、颈、耳部、肩臂等躯体裸露部位。 　　首先预防雀斑最首要的就是防晒 　　经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等。一般防晒系数为SPF15的防晒品就足够了。 　　其次要防止各种电离辐射 　　包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。 　　第三要禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜” 　　因为很简单就是副作用太多，可以造成上百种的副作用，甚至导致严重毁容。 　　第四要慎用各种有创伤性的治疗 　　这里主要指的包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。 　　除此之外，还应注意睡眠与饮食，要多喝水、多喝汤、多吃水果，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。 　　专家提醒：吃盐太多也容易长雀斑 　　食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。 　　预防很重要，但想要救急快速解决，还需要通过9大穴位按摩、饮食调理的方式来改善。 　　三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。 　　阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。地机：位于阴陵泉穴下10厘米。 　　膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。 　　关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。 　　气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。 　　足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。 　　脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。 　　核桃牛奶祛斑茶 　　原料：核桃仁250克，黑芝麻250克，牛奶200毫升，豆浆20毫升，白糖适量，鸡蛋1个。 　　制法：将核桃仁、黑芝麻研成粉末，与牛奶、豆浆、白糖调匀，放入锅中煮沸，打入鸡蛋，边搅边煮至蛋熟成。 　　功效：此饮料有祛斑增白作用。适用于面部或皮肤色素沉着等症。 　　菊花美白祛斑茶 　　用料：菊花茶叶10克，红豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侣15克，冰开水200毫升。 　　做法：a、与果汁机中加入100克红豆沙及100毫升凉开水，搅打均匀备用。 　　b、与杯中加入2/3的冰块，在加入150毫升已泡好的菊花茶。 　　c、加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣，在加入蜂蜜，然后充分搅匀。 　　d、把调制好的奶茶倒入长杯中，再加点冰块即可。 　　果味美白祛斑茶 　　用料：草莓9个，桑白皮粉5克，苹果一个，蜂蜜15克，菠菜少许，柠檬2片，冰块适量。 　　做法： 　　a、先将草莓、苹果、菠菜用果汁机打成果汁。将渣滤出。 　　b、将汁液倒入锅中加入蜂蜜，用小火煮至沸腾后关火。 　　c、加入桑白皮粉，冲泡5分钟。 　　d、倒入冲茶器内放入柠檬片。饮用时刻加入少量冰块。 　　玫瑰祛斑奶茶 　　用料：干燥玫瑰花9朵，咖啡伴侣15克，绿豆沙150克，冰块、冰开水各适量，蜂蜜15克。 　　做法： 　　a、将绿豆沙和100毫升冰开水加入果汁机中大均匀备用，干燥玫瑰花放入热水中浸泡好备用。 　　b、杯中加入2/3的冰块，加入300毫升一泡好的玫瑰花茶。 　　c、在加入打好的绿豆沙和咖啡伴侣于杯中。 　　d、再加入15克蜂蜜搅匀。把调好的奶茶倒入杯中即可。 　　凤梨柠檬祛斑茶 　　用料：凤梨果肉50克、柠檬原汁10克、橙子2个、砂糖适量、果糖5克、蜂蜜5克、白开水适量、冰块适量、白芷3克。 　　做法：a、将凤梨果肉、橙子果肉放在小锅中，加入适量的水用小火加热。 　　b、沸腾后即送入果糖和柠檬汁继续用小火加热 　　c、再放入砂糖和蜂蜜搅拌一下。 　　d、加入白芷粉3克再次搅拌均匀倒入杯中加入冰块即可。