打乒乓球需要多思考.docxVIP

树立一个观念：手脑并用。??这一点我认为最重要，前面说的一切都是建立在“多思”的基础之上。首先，要牢固建立这么一个观念：乒乓球运动不仅仅是体力活，也是脑力活。要做到“手脑并用”，切忌“打球之前不想，打完球后不总结”。那种用蛮力打球，图个痛快的做法，倘若目的只是“锻炼身体、出身汗”倒也无可厚非。但是如果你现在已经有“提高水平”的想法，那么我就建议你除了用“手”外，还得多用用你的“脑”哟！好了，下面我就“学习”的问题和一些个人观点和大家共同探讨一下（大都属于个人观点，欢迎批评指正）：??以下内容只有回复后才可以浏览??（1）学习??要学就要向最好的学。在此首先要弄清楚两个问题：一是向谁学？答：向最权威的教练、最专业的运动员学；二是学什么？答：最权威的教学片和国际比赛比赛录像。??教学片分为“明星派”和“学院派”。“学院派”最权威的有三套：《打好乒乓球》、唐建军教学片、赵霞教学片；“明星派”就多了，象老瓦、丁松、孔令辉、王涛等，还有更早一点的曹燕华、陈新华等。关于这些教学片，不知别人是怎么看的，说实话，反正我是很难耐下性子看完，可能是我水平有限吧。但我估计还有这么一个原因：大多数球友已有多年球龄，很难把自己真正地、彻底地摆在象小孩子那样的初学者位置上。如果你也和我一样没这个耐心，没关系，我推荐一个自认为相当有效的办法：角色法（不好意思，自创“专利”名词，前面的帖子就是我利用这个办法“闭关修炼”得出来的哟）??角色法?找一盘比赛录像，观看过程中把自己想象成赛场上的选手（最好你的打法和这位选手相似或他是你的偶像），开动脑筋（不要只关心得分，“谁得分谁失分”关你事），每一步都想在这位选手的前面：如果对方发这个球，我该怎么接，如果对方这么回球，我又该怎么处理，如果碰到这种对手，我会怎么对付，等等。先想，再看看实际赛场上的运动员的做法和你是否吻合，吻合了自然高兴，如果不吻合，你和专业运动员的差距不就“一目了然”了吗？你的技战术意识不就又向“专业”运动员更靠近了一点吗？??此外，精英论坛上也有不少好帖子，象“乒乓小匠”的帖子我就爱看（可惜的是我看点击率并不高，回复也少），至于“精华帖”，我个人的看法是可以作为“参考”，切不可照搬，因为这些“精华帖”大都是球友的个人体会，不一定适合每个人（我每次发帖子都要诚惶诚恐地加上“纯属个人观点”、“因本人水平有限”，就是希望各位看贴的球友根据自己个人情况加以取舍），就像一个“好”器材并不适合每个人一样，何况，“精华帖”的评定也很大程度取决于版主的个人喜好，毕竟版主也是人而不是神（没有任何诋毁的意思）。??（2）一些观点??有些观点我已经穿插在前面的帖子里了，剩下这些没地方摆，就干脆一股脑放这吧：??提升思维方式。“怎样不失误我怎么接”提升到“对手怎么难受我怎么打”。??要有“变化”的意识。根据对手不同及比赛情况要有变化。不要抱着“一招通吃”的想法，对付任何人都是一种打法。??减少无谓失误。比赛时的“无谓失误”最可惜，一定要尽量避免。??练就“杀手锏”。实际上就是你要有一个或几个主要“得分手段”，象柳承敏的打法和金泽洙一样，得分手段是正手大力量扣杀，虽然显得单一，但是效果很好哟。??提高比赛的相持能力。不多说了，因为我的比赛相持能力也不好，多靠自己领悟吧。??徒手挥拍。这个方法不错，不受时间、空间限制，没事的时候就可以做几个挥拍动作的练习，甚至还可结合步法同时练习。