第3章健康相关行为课件1.pptVIP

健康相关行为 人的行为有5个基本要素： 行为主体---人 行为客体---人的行为的指向目标 行为环境---行为主体和行为客体发生联系的客观环境 行为手段---行为主体作用于行为客体时所应用的工具和使用的方法 行为结果---行为主体预想的行为与实际完成的行为之 间相符的程度 3、 行为的发展 4阶段: 被动发展阶段(0---3岁) 吸吮 抓握 主动发展阶段(3---12岁) 模仿 好自我表现 自主发展阶段(12岁---成年) 综合认识 巩固发展阶段(成年以后) 巩固 完善 调整 3特点: 目的性 可塑性 差异性 人类社会的进步与发展，健康资源日益丰富，但仅有健康资源是不够的，这是因为： 已有的卫生服务与资源需要人们采取行动去利用 研究证实人类的行为、生活方式与绝大多数慢性非传染性疾病关系密切，改善行为可以预防这些疾病的发生并有利于治疗 感染性疾病、意外伤害和职业危害的预防、控制也与人们的行为密切相关。 是否采纳与下列因素有关: 感知疾病的威胁 易感性、严重性 感知健康行为的益处和障碍 洗手 自我效能 自信心 提示因素他人劝告、医生建议 社会人口学因素年龄、性别、民族 、同伴影响、相关知识 3、行为改变的阶段理论 理论依据：人的行为变化是一个连续的、动态的、逐渐推进的过程，在不同的行为阶段，每个改变行为的人都有不同的需要和动机，对目标行为会有不同的处理方式。 适用于： 戒烟 AIDS的预防 酒精及物质的滥用 慢性非传染性疾病的人群干预工作（饮食失调及肥胖、高脂肪饮食） 要求： 1、促进健康行为概念、类型 2、危害健康行为概念、分类 3、不良行为生活方式影响健康特点 4、知信行模式概念 信念：是指对某一现象或某一物体的存在确信无疑。 “锻炼与否与健康关系不大” “这是命运注定的，只好听天由命了”； “我不相信吃某种药物对我有效。 价值观： 人们对事情重要程度的理解或认识。或者说是人们对事物重要性的衡量标准。 文化程度、幸福、有钱、聪明、家庭和睦、孩子、婚姻、工作、自由？ 价值观是人们判断某种行为正确和错误、好与坏的基础。 两个人物的对话： 甲：我曾听说你正在学习跳伞？ 乙：绝对没有那回事！ 甲：为什么没有？ 乙：因为我珍惜生命，这就是为什么！ 甲：你也珍惜你的健康吗？ 乙：当然是！ 甲：那么你为什么要吸烟？ 乙： 因为我喜欢吸烟，它使我轻松快乐。 甲： 如果真如此，是否能坦诚地告诉我，你 是否珍惜你的生命？ 乙 ：当然能，我不单珍惜我的生命和健康， 我也珍惜其他一些事情，其中也包括吸 烟的乐趣，这有什么不对吗？ 个人的价值观会影响其行为的选择 价值观的自相矛盾的一面： 即喜欢健康，也喜欢吸烟的快乐 珍惜生命不去冒险，但要吸烟。 要健康，又多吃甜食； 要健康，又怕运动； “绝大多数人都希望自己健康长寿而不希望疾病或早死，然而，当需要人们牺牲一些即时的快乐以保持健康时，他们都有不愿意摒弃种种自我放纵行为，也不愿为了预防疾病而忍受一切不便。” 态度： 态度是针对某一对象（可以是一个人、一项活动、一种情况或一种观点）相对稳定的情感； 态度的固有性质也就是好或坏的程度。 阶段 心理特点 干预策略 无转变打算 对问题尚无了解，没有心理准备 提供信息，提高认识 吸烟不可能引起冠心病！ 阶段 心理特点 干预策略 无转变打算 对问题尚无了解，没有心理准备 提供信息，提高认识 打算转变 意识到问题，引起关注，但犹豫不决 提供知识，激发动机 我知道吸烟不好，总有一天我要戒烟。 阶段 心理特点 干预策略 无转变打算 对问题尚无了解，没有心理准备 提供信息，提高认识 打算转变 意识到问题，引起关注，但犹豫不决 提供知识，激发动机 转变准备 形成态度，做出承诺 提供方法，鼓励尝试，环境支持 我准备开始戒烟了！ 阶段 心理特点 干预策略 无转变打算 对问题尚无了解，没有心理准备 提供信息，提高认识 打算转变 意识到问题，引起关注，但犹豫不决 提供知识，激发动机 转变准备 形成态度，做出承诺 提供方法，鼓励尝试，环境支持 转变行为 已经尝试新的行为 支持鼓励，加以强化，环境支持 我已经开始戒烟，并谢绝敬烟。 阶段 心理特点 干预策略 无转变打算 对问题尚无了解，没有心理准备 提供信息，提高认识 打算转变 意识到问题，引起关注，但犹豫不决 提供知识，激发动机 转变准备 形成态度，做出承诺 提供方法，鼓励尝试，环境支持 转变行为 已经尝试新的行为 支持鼓励，加以