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* 简单运用五行理论 了解人体健康与养生 主讲：蒋昕桡 我的健康我作主 五行的来由 木 火 土 金 水 顺次相生，隔一相克 五行与人体 寒 燥 湿 署 风 五气 精 魄 意 神 魂 五魄 冬 秋 长夏 夏 春 五季 咸 辛 甘 苦 酸 五味 黑 白 黄 赤 青 五色 呻 哭 歌 笑 呼 五声 骨 皮 肉 脉 筋 五形 发 毛 唇 面 爪 五华 恐 悲 思 喜 怒 五志 耳 鼻 口 舌 目 五窍 膀胱 大肠 胃 小肠 胆 五俯 肾 肺 脾 心 肝 五脏 水 金 土 火 木 简单从外观上了解人体内部脏器平衡信息 形：端庄、饱满、和谐 神：旺和衰 色：红润为佳、白为寒、赤黄为热、青黑为痛 各脏器在脸部的信息反应位置 各脏器在手部的信息反应 养生跟着太阳走 中医认为导致疾病的三大原因 外在的：风、寒、署、湿、燥、火 内在的七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊 不内不外：饮食和生活起居 十二时辰养生法 三焦经 亥 21-23点 脾经 巳 9-11点 心包经 戌 19-21点 胃经 辰 7-9点 肾经 酉 17-19点 大肠经 卯 5-7点 膀胱经 申 15-17点 肺经 寅 3-5点 小肠经 未 13-15点 肝经 丑 1-3点 心经 午 11-13点 胆经 子 23-1点 养生原则： 实则清 虚则补 失调则调 *
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